Skutki menopauzy mogą być odczuwane w wieku od 45 do 55 lat, a wiedza na temat ich identyfikacji pomaga kobiecie lepiej dostosować się do zmian, które są nieuniknione. Objawy menopauzy obejmują:
- Brak miesiączki - wady i nieprawidłowości w menstruacji.
- Uderzenia gorąca - uczucie nagłego ciepła od pasa do szyi, które utrzymuje się przez kilka minut i zwykle dzieje się w nocy. Znany również jako uderzenia gorąca.
- Zmęczenie - naturalne zmiany hormonalne z powodu adaptacji metabolicznej.
- Bezsenność - konsekwencja złego samopoczucia spowodowanego przez uderzenia gorąca i niepokój, który wytwarza fazę menopauzy.
- Trudna seksualność - niedobór estrogenu może powodować mniejszą elastyczność i suchość w pochwie, co powoduje ból w akcie penetracji.
- Niestabilność emocjonalna - łatwy płacz, zły nastrój, utrata energii, zmniejszenie koncentracji, może powodować stres, smutek i łatwo depresję.
- Infekcje dróg moczowych - utrata toniczności w okolicy narządów płciowych może powodować nietrzymanie moczu i infekcje.
- Otyłość - zwiększone przyjmowanie pokarmu z powodu zmienionego metabolizmu i zwiększonego niepokoju wywołanego fazą menopauzy.
- Osteoporoza - utrata tkanki kostnej spowodowana zmianami hormonalnymi.
Ponadto mogą wystąpić choroby sercowo-naczyniowe i powikłania takie jak cukrzyca i nadciśnienie tętnicze, które są następstwem redukcji estrogenu w organizmie.
Leczenie menopauzy
Leczenie menopauzy jest wskazane, gdy jej objawy są intensywne i zakłócają życie kobiety. Wśród opcji terapeutycznych wymienić można hormonalną terapię zastępczą opartą na estrogenie i progesteronie w małych dawkach lub naturalne leczenie z użyciem fitohormonów, takich jak te obecne w soi. Sprawdź inne naturalne strategie w wideo poniżej:
