Dobrym domowym sposobem na lęk jest spożywanie soku z marakui lub herbaty rumiankowej z dodatkiem melisy, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy lęku, takie jak uczucie ucisku w klatce piersiowej, brak koncentracji i zawsze myślenie o tej samej sytuacji.
Te domowe środki są dobre do walki z lękiem, ponieważ mają właściwości uspokajające, które pomagają uspokoić system nerwowy i mogą być spożywane przez dzieci w wieku powyżej 2 lat. Sprawdź przepisy.
1. Sok z marakui
Doskonałym domowym sposobem na zakończenie lęku i nerwowości jest codzienne spożywanie naturalnego soku z marakui, który jest słodzony miodem.
Składniki
- 100 ml wody
- 100 ml pulpy męczennicy
- Miód do smaku
Tryb przygotowania
Aby zrobić ten sok, musisz pokonać miąższ owocowy z nasionami w blenderze tylko przez 3 sekundy. Następnie należy odcedzić nasiona, dodać wodę i miód do smaku. Aby ten domowy środek na lęk mógł zadziałać, ważne jest regularne przyjmowanie tego soku.
Ponieważ jest to lek naturalny, nie zawiera przeciwwskazań, można go również stosować w przypadku lęku u dziecka i wraz z lekami przeciwlękowymi lub antydepresyjnymi, takimi jak Fluoksetyna, przepisanymi przez lekarza.
2. Herbata rumiankowa z melisy
Doskonałym domowym lekarstwem na niepokój jest melisa, ponieważ ta roślina lecznicza pomaga złagodzić i zrelaksować system nerwowy.
Składniki
- 1 łyżeczka rumianku
- 1 łyżeczka balsamu cytrynowego
Tryb przygotowania
Aby przygotować herbatę, po prostu umieść zioła w filiżance, przykryj je wodą w temperaturze wrzenia i przykryj. Należy oczekiwać karmienia piersią, a następnie pić i pić kilka razy dziennie.
Inne wskazówki na wideo:
Ekstremalne kryzysy lękowe mogą zaszkodzić rodzinie i życiu towarzyskiemu jednostki, jak również ich studiom lub pracy, a zatem osoby cierpiące na ten rodzaj lęku powinny skorzystać z pomocy medycznej, ponieważ można stosować leki przeciwlękowe.
