Olej strusia jest olejem bogatym w kwasy tłuszczowe omega 3, 6, 7 i 9 i dlatego może być przydatny w procesie utraty wagi, na przykład, oprócz zdolności do łagodzenia bólu, obniżania stężenia cholesterolu we krwi i stężenia trójglicerydów i poprawić układ odpornościowy.
Olej ten jest ekstrahowany z worka tłuszczu znajdującego się w brzusznym regionie strusia i można go znaleźć w postaci kapsułek, oleju i kremów w naturalnych sklepach spożywczych lub w Internecie. Cena oleju zależy od sposobu handlu olejem, producenta i ilości, i może wynosić od 30 USD do 185 USD.
Właściwości oleju strusiego
Olej strusi bogaty jest w witaminy A i E oraz kwasy tłuszczowe, zwane również omega, a zwłaszcza omega 3, 6 i 9, które mają liczne walory zdrowotne, takie jak:
- Omega 3, która jest rodzajem dobrego tłuszczu, który jest również obecny w różnych produktach spożywczych i jest w stanie zmniejszyć stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi, a także poprawić pamięć i usuwanie;
- Omega 6, która wspomaga wzmacnianie układu odpornościowego i pomaga w spalaniu tłuszczu, a także poprawia wygląd skóry;
- Omega 7, która jest ważna w procesie regeneracji komórek, poprawia zdrowie skóry i pomaga w leczeniu chorób dermatologicznych, takich jak na przykład zapalenie skóry i łuszczyca;
- Omega 9, która pomaga syntezować niektóre hormony i zmniejszać objawy związane z PMS i menopauzą.
Tak więc olej strusi ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe, gojące, nawilżające i regenerujące. Dowiedz się więcej o omega 3, 6 i 9.
Po co to jest
Ze względu na swój skład olej strusi ma kilka zalet, z których główne to:
- Poprawia zdrowie i wygląd skóry, włosów i paznokci;
- Zapobiega powstawaniu zmarszczek i cienkich linii;
- Zapobiega na przykład chorobom sercowo-naczyniowym, takim jak miażdżyca;
- Poprawia funkcjonowanie mózgu;
- Pomaga w leczeniu chorób reumatycznych i kostno-stawowych, łagodzi ból;
- Pomaga w leczeniu chorób dermatologicznych, takich jak wyprysk, zapalenie skóry i łuszczyca;
- Zapobiega stanom zapalnym;
- Pomaga w procesie gojenia i regeneracji oparzeń;
- Zmniejsza stężenie kortyzolu we krwi, zmniejszając stres;
- Obniża fale upałów menopauzy i łagodzi objawy PMS.
Ponadto olej strusi jest w stanie wspomóc proces odchudzania, ponieważ pomaga w procesie mobilizacji i metabolizowania tłuszczu w ciele, pomagając w procesie spalania tłuszczu, aw konsekwencji utraty wagi. Jednak spożycie oleju strusiego w kapsułkach odchudzających powinno wiązać się ze zdrową dietą i praktyką aktywności fizycznej, aby osiągnąć pożądane cele.
Przeciwwskazania oleju
Ponieważ jest to produkt naturalny, olej strusi nie ma przeciwwskazań, jednak konieczne jest przestrzeganie maksymalnych dawek dziennych, tak aby nie było żadnych konsekwencji zdrowotnych. Wskazane jest, aby skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą, aby wskazać zalecaną dawkę dobową dla każdego przypadku.
Maksymalna dzienna dawka jest zwykle podawana w zależności od wagi osoby, z każdym kilogramem odpowiadającym na przykład 1 kropli. Tak więc, jeśli osoba ma 60 kg, na przykład, wskazane jest 60 kropli dziennie, to znaczy 20 kropli 3 razy dziennie, które można rozpuścić w herbatach, wodzie lub pożywieniu. W przypadku kapsułek ilość ta powinna być zalecana przez lekarza, ponieważ istnieją kapsułki o różnych stężeniach oleju strusiego.
