Najlepszym sposobem uniknięcia powstawania wrastających paznokci jest obcięcie gwoździ prosto, co zapobiega narastaniu naroży w skórze. Jeśli jednak paznokcie będą przeszkadzać podczas wzrostu, wskazane jest skonsultowanie się z podiatą, aby ocenić każdy przypadek i dowiedzieć się, czy istnieje lepszy sposób na obcięcie paznokci.
W oczekiwaniu na konsultację w podiatrze możesz wypróbować inne bardzo proste i praktyczne wskazówki, które mogą rozwiązać problem:
1. Nie tnij zbyt krótkich paznokci
Najlepiej pozostawić gwóźdź o długości odpowiedniej do zakrycia czubka palca. W ten sposób zapobiega się dociskaniu buta do stopy, co powoduje jego podskórny wzrost;
2. Noś wygodne buty
Kiedy używasz bardzo ciasnych butów, nacisk na palce jest większy, a zatem istnieje większe ryzyko, że paznokieć rozwinie się pod skórą. Ta wskazówka jest ważna szczególnie dla tych, którzy chorują na cukrzycę, ponieważ mogą nie czuć, jak paznokieć rozwija się pod skórą;
3. Codziennie sprawdzaj stopy
Podczas kąpieli lub po niej nie zapomnij spojrzeć na palce, szukając paznokci, które mogą wrastać. Ogólnie wrastający paznokieć łatwiej jest leczyć na początku, a zatem można uniknąć silnych ran i bólów;
4. Chodzić boso
Nie ma lepszego sposobu na uciszenie stóp niż chodzenie boso. Dzięki temu paznokieć może rosnąć naturalnie, co uniemożliwia jego rozwój pod skórą.
Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, można zmniejszyć prawdopodobieństwo wrastania paznokci i utrzymać zdrowe paznokcie i stopy. Są to proste, ale istotne wskazówki dotyczące komfortu stóp.
Jeśli masz już napad drgawkowy, zobacz, jak możesz rozwiązać problem i złagodzić ból.
