Uczucie mrowienia w ciele zwykle występuje z powodu ucisku w nerwie w okolicy z powodu braku tlenu lub z powodu problemów nerwowych lub ośrodkowego układu nerwowego.
Zwykle ten objaw jest ulotny i poprawia się wraz z ruchem kończyny lub miejscowymi masażami, które poprawiają krążenie. Może jednak również wskazywać na obecność problemów, takich jak słaby krążenie, udar, przepuklina dysku i cukrzyca, więc jeśli nie zniknie w ciągu kilku minut, należy skonsultować się z lekarzem lub udać się do szpitala w celu ustalenia właściwej przyczyny. i rozpocznij najbardziej odpowiednie leczenie.
Zobacz naturalne opcje leczenia mrowienia.
1. Słabe pozycjonowanie ciała
Siedzenie, leżenie lub stanie w tej samej pozycji przez długi czas, szczególnie ze skrzyżowanymi nogami lub z ciężarem na kończynie, powoduje słabe krążenie i ucisk w miejscowym nerwie, co prowadzi do początku mrowienia. Zobacz objawy słabego krążenia.
Co należy zrobić: Zawsze należy próbować przesuwać ciało i rozciągać się co najmniej raz na godzinę, aby pobudzić krążenie krwi. Podczas pracy lub długich podróży samolotami ważne jest, aby co najmniej 2 razy odbywać małe spacery, wstawać na przykład do łazienki, pić wodę lub wypić filiżankę kawy.
2. Przepuklina dysku
Z powodu zużycia łączeń kręgosłupa dochodzi do ucisku nerwu biegnącego od kręgosłupa do pośladków i nóg, powodując ból i drętwienie kręgosłupa, które mogą promieniować do nóg i stóp.
Co należy zrobić: Przepuklinę należy leczyć, aby zapobiec wystąpieniu objawów tej choroby, można stosować leki, takie jak środki przeciwzapalne, środki rozluźniające mięśnie i środki przeciwbólowe. Zobacz wszystko na temat leczenia przepukliny dysku.
3. Cukrzyca
Cukrzyca powoduje słabe krążenie krwi, zwłaszcza w kończynach ciała, takich jak dłonie i stopy, a drętwienie w tym przypadku może również sygnalizować początek powstawania ran lub owrzodzeń w dotkniętym obszarze. Sprawdź, jak rozpoznać wczesne objawy cukrzycy.
Co należy zrobić: Kontrolowanie stężenia glukozy we krwi jest najlepszym sposobem, aby krew dobrze krążyła i prawidłowo żywiła wszystkie regiony ciała. Ponadto, chodzenie co najmniej 30 minut dziennie pomaga poprawić przepływ krwi i obniżyć poziom glukozy we krwi.
4. Zespół cieśni nadgarstka
Jest to choroba, która powoduje ucisk nerwu, który przechodzi przez nadgarstek, powodując drętwienie i uczucie igły w dłoniach i palcach, szczególnie w nocy.
Co należy zrobić: Użyj nadgarstków, aby unieruchomić nadgarstek, szczególnie podczas snu, rozciągnij dłonie lub zażyj leki przeciwzapalne lub kortykosteroidy. Jednak w cięższych przypadkach może być konieczne poddanie się fizjoterapii, a nawet zabiegowi chirurgicznemu. Zobacz więcej szczegółów leczenia zespołu cieśni nadgarstka.
5. Udar mózgu i atak serca
Udar powoduje oznaki osłabienia mięśni po jednej stronie ciała, któremu zwykle towarzyszy mrowienie, trudności w mówieniu i zawroty głowy, natomiast w zawale inne objawy to ból klatki piersiowej, ramienia lub pleców, złe samopoczucie i nudności.
Co należy zrobić: W przypadku wystąpienia tych objawów należy zwrócić się o udzielenie pierwszej pomocy, tak aby pacjent został pod opieką tak szybko, jak to możliwe i uniknąć poważnych następstw spowodowanych przez te problemy.
6. Brak witaminy B12, wapnia, potasu lub sodu
Brak jakichkolwiek składników odżywczych w organizmie może powodować problemy z krążeniem, niedokrwistość i trudności w przekazywaniu impulsów nerwowych, co może wywoływać uczucie drętwienia. Zobacz objawy wskazujące na brak witaminy B12 w organizmie.
Co robić: Powinieneś mieć urozmaiconą dietę, jeść co najmniej 2 szklanki mleka lub jogurtu, 3 kawałki owoców i spożywać warzywa i warzywa w głównych posiłkach.
7. Zaburzenia układu nerwowego
Choroby wpływające na układ nerwowy, takie jak stwardnienie rozsiane, powodują objawy powtarzającego się mrowienia, które dotykają jednego członka ciała naraz, powodując również ból oka, utratę wzroku, zawroty głowy i dreszcze.
Co należy zrobić: Powinieneś zobaczyć się z lekarzem, aby zidentyfikować przyczynę problemu i rozpocząć odpowiednie leczenie. W przypadku stwardnienia rozsianego, należy wziąć sterydy, środki zwiotczające mięśnie i inne leki zgodnie z poradnictwem medycznym, a także fizjoterapii. Zobacz więcej szczegółów tutaj.
8. Lęk i stres
Mrowienie spowodowane nadmiernym lękiem lub stresem może wpływać na dłonie, ramiona i język, aw syndromie paniki objawowi temu towarzyszy zwykle zimny pot, kołatanie serca i ból klatki piersiowej lub brzucha.
Co robić: w takich przypadkach należy poszukać spokojnego miejsca, głębokiego oddychania kilka razy, koncentrując się na regulacji oddychania i poprawie krążenia krwi. Ponadto wykonywanie czynności, takich jak joga i pilates, pomaga złagodzić stres i lęk. Zobacz 7 innych wskazówek, aby opanować niepokój.
9. Zespół Guillain-Barré
W zespole Guillain-Barré, który zwykle występuje po wystąpieniu grypy, dengi lub Ziki, drętwienie zwykle zaczyna się w stopach i idzie w górę, aby dotrzeć do tułowia i ramion, a towarzyszy mu osłabienie i ból w nogach, który ewoluuje, aż osiągnie całe ciało i pozostawia pacjenta sparaliżowanego. Zobacz, kto ma największe ryzyko wystąpienia tego zespołu.
Co należy zrobić: Jeśli podejrzewasz Guillain-barré, powinieneś poszukać pierwszej pomocy, ponieważ choroba może dotrzeć do płuc i uniemożliwić oddychanie, i konieczne jest leczenie w szpitalu.
10. Stosowanie niektórych leków
Niektóre leki mogą powodować mrowienie jako jeden z efektów ubocznych, takich jak chemioterapeutyki, na AIDS lub antybiotyk metronidazol.
Co należy zrobić: Należy porozmawiać z lekarzem, aby sprawdzić, czy można zmienić lek lub uzyskać poradę, co zrobić, aby złagodzić skutki uboczne leku.
11. Nadmiar napojów alkoholowych
Ciągłe przyjmowanie i duże ilości alkoholu mogą powodować uszkodzenie nerwów na kończynach ciała, wywołując mrowienie i skurcze, zwłaszcza w dłoniach i stopach.
Co należy zrobić: Aby złagodzić objawy, należy przestać pić alkohol i zasięgnąć porady lekarskiej w celu sprawdzenia innych chorób spowodowanych nadmiarem alkoholu w organizmie, takich jak problemy z wątrobą i kamica żółciowa.
12. Ukąszenia zwierząt
Gryzienie lub kłucie niektórych zwierząt, takich jak psy, koty, węże lub pająki, może powodować mrowienie na miejscu. Należy jednak pamiętać o pojawieniu się innych objawów, takich jak gorączka, pieczenie, obrzęk, drżenie i ropa w miejscu, ponieważ mogą one wskazywać na obecność infekcji lub chorób, takich jak wścieklizna.
Co należy zrobić: Spróbuj zidentyfikować zwierzę, które spowodowało uraz, dobrze umyj obszar i poszukaj lekarza w przypadku jadowitego zwierzęcia, psa z objawami wścieklizny lub pojawieniem się któregokolwiek z wyżej wymienionych objawów.
Aby złagodzić mrowienie, patrz: Naturalne leczenie w przypadku złego krążenia
