Sok jabłkowy to doskonałe domowe lekarstwo na odchudzanie, ponieważ jest bogaty w pektyny, rodzaj błonnika, który tworzy żel w żołądku, zmniejszając i kontrolując apetyt. Oprócz tego efektu, pektyna reguluje również tranzyt jelitowy, pomagając organizmowi w uwalnianiu toksyn poprzez kał.
Ponadto, sok ten jest pełen witamin A, B1, B2 B6 i C, a także minerałów żelaza, krzemu, manganu i potasu, pomagając łatwo wzbogacić codzienną dietę bez żadnych przeciwwskazań ani skutków ubocznych.
Sok jabłkowy z kiwi
Składniki
- 2 jabłka
- 1 kiwi
- 300 ml wody (opcjonalnie)
Tryb przygotowania
Aby przygotować ten sok jabłkowy, który jest rzeczywiście doskonałym lekarstwem na utratę wagi, umieść jabłka w wirówce razem z wodą i wyodrębnij czysty sok.
Sok ten należy pić w przerwach między posiłkami.
Sok jabłkowy z imbirem
Składniki
- 2 jabłka
- 1 łyżeczka siemię lniane
- Imbir 1 cm
- 1 szklanka wody
Tryb przygotowania
Umieść wszystkie składniki w blenderze i dobrze wymieszaj. Po tym procesie konieczne jest osłodzenie soku łyżeczką stewii. Ten domowy środek powinien być wypijany przynajmniej raz dziennie.
