Uogólnione zaburzenie lękowe, znane również jako GAD, jest zaburzeniem psychologicznym charakteryzującym się nadmiernym zmartwieniem przez większość dni przez co najmniej 6 miesięcy. To nadmierne zmartwienie może prowadzić do innych objawów, takich jak pobudzenie, lęk i napięcie mięśni.
GAD może predysponować osobę do innych zaburzeń psychicznych, zwłaszcza depresji. Dzieje się tak dlatego, że osoba zaczyna myśleć o możliwych przyszłych scenariuszach, martwiąc się o drobne problemy, ma trudności z przerwaniem zmartwień, kiedy się zaczyna, a jedno zmartwienie prowadzi do innych, co powoduje, że GAD charakteryzuje się jako cykliczny.
Leczenie uogólnionego zaburzenia lękowego ma na celu przerwanie cyklu obawy i powinno być prowadzone przez psychologa lub psychiatrę, i może być zalecane stosowanie leków lub technik relaksacyjnych, w zależności od stopnia zaburzenia. Dowiedz się, jak zrobić naturalne leczenie niepokoju.
Objawy ogólnego lęku
Objawy uogólnionego zaburzenia lękowego utrzymują się przez co najmniej 6 miesięcy i zwykle towarzyszą im inne objawy, takie jak ból mięśni, podwójne widzenie, zmiany w sercu, zwiększona częstość oddechów, nadmierne pocenie się i suchość w ustach.
Obecność tych objawów powoduje, że ludzie cierpiący na to zaburzenie szukają pomocy medycznej dla rozwiązania tych objawów, niż pomoc psychologiczna, która jest główną formą leczenia GAD.
Sprawdź, czy wystąpił którykolwiek z objawów uogólnionego lęku, wykonując następujący test:
- 1. Czy czułeś się nerwowy, niespokojny lub na krawędzi? Tak Nie
- 2. Czy trudno ci było przestać się martwić? Tak Nie
- 3. Czy martwiłeś się kilkoma rzeczami naraz? Tak Nie
- 4. Czy miałeś trudności z relaksacją? Tak Nie
- 5. Czy byłeś tak zaniepokojony, że trudno było stać w miejscu? Tak Nie
- 6. Czy czułeś się łatwo poirytowany lub zdenerwowany? Tak Nie
- 7. Czy obawiałeś się, jakby wydarzyło się coś bardzo złego? Tak Nie
Oprócz nadmiernego i ciągłego niepokoju, ogólny lęk może zostać zidentyfikowany poprzez inne objawy, takie jak zmęczenie, trudności z koncentracją, bezsenność i ekstremalną wrażliwość. Dowiedz się więcej o lęku.
Rozpoznanie uogólnionych zaburzeń lękowych dokonuje psycholog lub psychiatra na podstawie objawów wykazanych przez daną osobę, a poprzez analizę ustala się leczenie.
Jak odbywa się leczenie?
Leczenie GAD jest ustalane przez psychiatrę lub psychologa poprzez analizę objawów i ma na celu przerwanie cyklu obaw, które są obecne w życiu danej osoby. Jeśli objawy pacjenta są na czasie, zalecane mogą być sesje terapeutyczne i ćwiczenia promujące relaksację, takie jak medytacja, joga i aktywność fizyczna.
Jednak, gdy objawy występują częściej i zaczynają wpływać na jakość życia, konieczne może być stosowanie leków, takich jak leki przeciwlękowe lub antydepresyjne, które powinny być stosowane zgodnie z zaleceniami lekarza. Ponadto bardzo ważne jest, aby osoba nadal uczestniczyła w sesjach terapeutycznych, nawet jeśli poczują się lepiej po rozpoczęciu leczenia.
Dowiedz się, jak można leczyć lęk.
Czy uogólniony lęk jest wyleczony?
Uogólnione zaburzenie lękowe ma lek, więc ważne jest, aby osoba szukała pomocy psychologicznej, gdy tylko zorientuje się, że jest zbyt zajęty drobnymi rzeczami. Terapia jest bardzo ważna w tych przypadkach, ponieważ pozwala ona dzielić się swoimi problemami z drugą osobą i nauczyć się dawać mniejszą wartość małym rzeczom.
Przyczyny ogólnego lęku
TAG ma kilka przyczyn, będąc pod silnym wpływem stylu życia. Ludzie, którzy mają bardzo gorączkowe życie, którzy są pod ciągłym stresem lub mają tendencję do zwracania uwagi na najmniejsze szczegóły, są bardziej podatni na rozwój tej choroby. Ponadto niektóre schorzenia genetyczne mogą zwiększać szanse osoby na rozwój tego zaburzenia psychicznego.
Uogólnione zaburzenie lękowe może objawiać się w różnym wieku i powinno mu towarzyszyć psycholog lub psychiatra, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy, tak aby zaburzenie nie miało tak dużego wpływu na jakość życia danej osoby.
Zobacz także, jak złagodzić objawy lęku za pomocą następującego wideo:
