Aby uzyskać senny wygląd po przebudzeniu, możesz wziąć zimny prysznic, ponieważ szybko zmniejsza obrzęk i sprawia, że jesteś bardziej gotowy do codziennych zadań. Natychmiastowe nałożenie zimnego kompresu na twarz jest również doskonałą opcją głównie na spuszczanie powietrza z oczu, a na zakończenie procesu można nałożyć makijaż, który otwiera oczy i podnosi wzrok.
Obrzęk twarzy występuje głównie po przebudzeniu, gdy osoba spała przez wiele godzin z rzędu lub gdy nie wypoczęła wystarczająco, i rzadko stanowi problem zdrowotny, taki jak zatrzymanie płynów. Jeśli jednak zdarza się to często, a stopy i dłonie również stają się opuchnięte, często wskazana jest ocena lekarska.
Krok po kroku, aby opróżnić twarz po przebudzeniu
1. Weź zimny prysznic
Korzyści płynące z zimnego prysznica wcześnie rano obejmują przebudzenie i poprawę krążenia krwi, co pomaga szybko i skutecznie wyeliminować nadmiar płynu między komórkami. Ponadto osoba jest bardziej skłonna do wykonywania swoich codziennych zadań.
2. Wykonaj peeling na twarzy
Możesz użyć uprzemysłowionego peelingu lub zrobić domową mieszankę mąki kukurydzianej z kremem nawilżającym i wcierać ją w skórę okrężnymi ruchami. Pomaga to w otwarciu porów, eliminacji zabrudzeń oraz nadaniu skórze gładkości i blasku.
3. Zastosuj zimny kompres
Posiadanie żelowego kompresu w lodówce to dobra strategia, aby mieć zawsze pod ręką łatwy zasób, który zapewnia wspaniałe rezultaty. Kompres należy nałożyć na twarz i leżeć lub leżeć na sofie lub łóżku przez około 10 do 15 minut. Obrzęk twarzy powinien szybko ustąpić, a następnie należy przygotować skórę do kolejnego kroku stosując tonik i krem nawilżający do twarzy.
Osoby, które nie mają żelowego kompresu w lodówce, mogą owinąć mały kawałek lodu na serwetce i przetrzeć twarz okrężnymi ruchami, zwłaszcza wokół oczu.
4. Wykonaj drenaż twarzy
Następnie należy wykonać manualny drenaż limfatyczny, aby trwale zlikwidować obrzęk twarzy. W tym celu konieczne jest stymulowanie węzłów chłonnych w okolicy obojczyka i boku szyi, a następnie wykonywanie ruchów „wpychających” płyny do układu limfatycznego. Zobacz kroki w tym filmie:
5. Noś odpowiedni makijaż
Następnie na całą twarz nałóż nietłusty lakier bazowy lub krem BB, a następnie zainwestuj w makijaż oczu, używając ciemniejszych odcieni cieni i rozcierając pędzelkiem do rozmazywania i ściętym pędzelkiem. Możesz również użyć tuszu do rzęs i eyelinera na wierzchu oczu, a następnie użyć białej kredki do oczu na linii wodnej w wewnętrznym kąciku oka, aby „otworzyć oczy”. Następnie na koniec należy zamienić róż na brąz i nałożyć szminkę w dowolnie wybranych kolorach.
6. Przypnij włosy
Przypinanie włosów w kok lub zrobienie kucyka na czubku głowy to również strategie, które pomagają utrzymać cieńszą twarz i pomagają otworzyć oczy.
7. Śniadanie moczopędne
Na zakończenie zadania warto zjeść śniadanie moczopędne, preferując np. Zjedzenie owocu i napić się herbaty imbirowej. Nie należy spożywać pokarmów bogatych w sód, takich jak produkty przetworzone, takie jak bekon, szynka lub szynka, ani smażonych lub pieczonych przekąsek rano. W ciągu dnia należy pamiętać o piciu dużej ilości wody i herbatek moczopędnych, takich jak czarna i zielona, bez cukru, przez cały dzień.
Strategie te są doskonałe do wyeliminowania twarzy snu w krótkim czasie i są łatwe do naśladowania, ale aby postawić na zdrowie i uniknąć budzenia się z wyglądem zmęczonym, należy unikać stresu, szanować godziny snu i wyjeżdżać na wakacje, kiedy tylko jest to możliwe. odpocznij dla ciała i umysłu.
Czy ta informacja była pomocna?
tak nie
Twoja opinia jest ważna! Napisz tutaj, jak możemy ulepszyć nasz tekst:
Jakieś pytania? Kliknij tutaj, aby otrzymać odpowiedź.
Email, na który chcesz otrzymać odpowiedź:
Sprawdź wiadomość e-mail z potwierdzeniem, którą Ci wysłaliśmy.
Twoje imię:
Powód wizyty:
--- Wybierz powód --- ChorobaŻyj lepiejPomóż innej osobie Zdobądź wiedzę
Czy jesteś pracownikiem służby zdrowia?
NieLekarzFarmaceutycznyPielęgniarkaNutrycjonistaBiomedycznyFizjoterapeutaPielęgniarkaInne
-o-que--como-identificar-e-o-que-fazer.jpg)
.png)
