Zużycie kawy może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka w różnych częściach ciała, ponieważ jest to substancja bogata w przeciwutleniacze i minerały, które pomagają zapobiegać degradacji i zmianie komórek poprzez zapobieganie pojawieniu się mutacji, które mogą powodować nowotwory, w konsekwencji rak.
Ilość kawy potrzebnej do ochrony organizmu zależy od rodzaju nowotworu, jednak picie co najmniej 3 filiżanek palonej i mielonej kawy dziennie wystarcza, aby zmniejszyć ryzyko różnych rodzajów raka.
Według wielu badań, korzyści płynące z kawy nie są związane z kofeiną, ale kawa bezkofeinowa nie ma tak dużej siły ochronnej, ponieważ podczas procesu usuwania kofeiny usuwa się wiele ważnych antyoksydantów i minerałów.
Oprócz kawy, konsumpcja bogatej i zróżnicowanej żywności opartej na naturalnej żywności okazała się strategią naukową dla ochrony mutacji komórkowych, które prowadzą do kilku rodzajów raka, ponieważ ma również wiele przeciwutleniaczy.
Rodzaje nowotworów, których można uniknąć
Po różnych badaniach z kawą, aby zaobserwować jej wpływ na raka, główne wyniki to:
- Rak prostaty: Substancje kawowe wpływają na metabolizm glukozy i insuliny, a także na produkcję hormonów płciowych, które są głównymi czynnikami w rozwoju tego typu nowotworów. Aby zmniejszyć do 60% ryzyko zachorowania na raka prostaty, zaleca się picie co najmniej 6 filiżanek kawy dziennie.
- Rak piersi: Kawa zmienia metabolizm niektórych żeńskich hormonów, eliminując rakotwórcze produkty. Ponadto wydaje się, że kofeina hamuje wzrost komórek nowotworowych w piersiach. Większość wyników stwierdzono u kobiet, które piją więcej niż 3 filiżanki kawy dziennie.
- Rak skóry: W różnych badaniach kawa jest bezpośrednio związana ze zmniejszonym ryzykiem zachorowania na czerniaka, najpoważniejszego rodzaju raka skóry. Im większe spożycie kawy, tym mniejsze są szanse na pojawienie się raka skóry.
- Rak jelita grubego: w tym typie kawa poprawia szanse wyleczenia u pacjentów, u których już rozwinęli się nowotwór i zapobiega nawrotom nowotworu po leczeniu. Aby otrzymać te napoje, powinieneś wypić co najmniej 2 filiżanki kawy dziennie.
Niezależnie od rodzaju raka, kawa nie jest substancją o całkowicie udowodnionej skuteczności, a jej działanie jest znacznie zmniejszone, gdy istnieją inne czynniki ryzyka, takie jak historia raka w rodzinie, palenie tytoniu lub spożywanie napojów alkoholowych w nadmiarze.
Kto nie powinien spożywać kawy
Chociaż kawa może chronić przed rakiem, istnieją sytuacje, w których wypicie wskazanych ilości może zaostrzyć niektóre problemy zdrowotne. W ten sposób, na przykład, spożycie kawy powinno być unikane przez każdego, kto ma wysokie ciśnienie krwi, bezsenność, problemy z sercem, zapalenie żołądka lub często cierpi z powodu nadmiernego lęku.
