Każde dziecko ma własną wrażliwość na rozwijające się ubytki, więc chociaż niektóre dzieci nigdy nie wydają się mieć tego problemu, inne mają go bardziej regularnie. Jednak istnieją pewne proste troski, które mogą zmniejszyć początek ubytków:
- Myj zęby 2 razy dziennie i 30 minut po spożyciu bardzo słodkich pokarmów;
- Nałóż nić dentystyczną między zęby za każdym razem, gdy będziesz szczotkować;
- Zmniejsz spożycie cukru poprzez spożywanie zdrowej i zbilansowanej diety;
- Używaj poprawnie folderów zawierających fluor . Zobacz zalecane ilości w każdym wieku;
- Idź na regularne wizyty u dentysty co najmniej 2 razy w roku.
Opieka ta powinna być utrzymywana nawet u dzieci, które nigdy nie miały ubytków, ponieważ zapewniają prawidłowe zdrowie jamy ustnej, unikając problemów z zębami i dziąsłami w okresie dojrzewania i dorosłości.
Ponadto ważne jest, aby być świadomym powstawania płytki bakteryjnej na zębach, która jest pojawieniem się żółtawej masy w połączeniu zębów z dziąsłami. Zwykle masa ta oznacza, że bakterie gromadzą się w zębie i chociaż próchnica jeszcze się nie pojawiła, może rozwinąć się w krótkim czasie. Jeśli tak, plakietkę należy usunąć u dentysty. Dowiedz się więcej o tablicy i jak jej unikać.
Kiedy zacząć myć zęby
Zęby powinny być szczotkowane od pierwszej chwili, nawet jeśli są mlekiem, ponieważ ich zdrowie gwarantuje lepszy rozwój zębów stałych.
Początkowo, gdy dziecko nadal nie może pluć, należy myć zęby tylko wodą, ale gdy już wiedzą, jak pluć, zaleca się rozpocząć stosowanie pasty do zębów z fluorem 500 ppm przynajmniej do wieku 6 lat. wiek. Po tym wieku pasta może być już równa zawartości dorosłego z 1000 do 1500 ppm fluoru.
Dobrą wskazówką, aby zachęcić dziecko do mycia zębów, jest pokazanie tworzenia się płytki nazębnej na zębach, jeśli tak się dzieje i wyjaśnienie, że składa się ona z bakterii, które "jedzą" i niszczą zęby.
Jak jeść słodycze bez ubytków
Bardzo ważne jest, aby unikać częstego spożywania słodkich pokarmów, ponieważ wysoka zawartość cukru w większości tych pokarmów ułatwia rozwój płytki bakteryjnej, zwiększając ryzyko ubytków.
Ponieważ jednak bardzo trudno jest zapobiec spożywaniu cukru przez dziecko, istnieją pewne wskazówki, które zapewniają bardziej "bezpieczne" spożywanie słodkich pokarmów dla zębów:
- Nie rób nawyku jedzenia cukierków każdego dnia;
- Unikaj spożywania cukru przed snem, przynajmniej do 30 minut przed myciem zębów;
- Żuć gumę bez cukru po zjedzeniu cukierka, aby pomóc w tworzeniu śliny do czyszczenia zębów;
- Preferuj słodycze z mniejszą ilością cukru, na przykład unikaj ciast pokrytych karmelem, które mogą przyklejać się do zębów.
Ponadto regularne konsultacje u dentysty pomagają również wyeliminować wszystkie płytki nazębne, zapobiegając powstawaniu ubytków.
