Suchość pochwy może być diagnozowana u kobiet w każdym wieku i może być spowodowana nadmiernym spożywaniem alkoholu, złym poborem wody, cyklem miesiączkowym lub stresem, jednak jest to bardzo częsty objaw w okresie menopauzy, który może upośledzać seksualność pary.
Jeśli nie możesz zwiększyć smarowania metodami naturalnymi, możesz kupić środek do smarowania intymnego w aptekach lub drogeriach, ale decydując się na te domowe środki zaradcze, możesz być dobrą pierwszą alternatywą.
Sprawdź dostępne opcje walki z suchością pochwy.
1. Witamina Banana
Dobrym domowym sposobem na suchość pochwy jest codzienne spożywanie witaminy bananowej, ponieważ banan jest bogaty w magnez, który promuje rozszerzenie naczyń krwionośnych, które zwiększa krążenie krwi. W ten sposób poprawia również funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego, zmienia libido, produkuje więcej hormonów płciowych i stymuluje odczucia przyjemności, co ostatecznie sprzyja smarowaniu.
Składniki
- 1 banan;
- 1 szklanka mleka sojowego;
- 2 łyżki migdałów.
Tryb przygotowania
Pokonaj składniki w blenderze i wypij poniższe. Tę witaminę można spożywać 1 do 2 razy dziennie.
2. Herbata z liści morwowych
Liście drzewa, które produkuje jeżyny są dobrym naturalnym rozwiązaniem w walce z suchością pochwy w okresie menopauzy, ponieważ jest ona bogata w fitoestrogeny, które zmniejszają oscylacje hormonalne, redukując kilka objawów menopauzy, takich jak suchość pochwy i obniżone libido.
Składniki
- 500 ml wrzącej wody;
- 5 liści morwy.
Tryb przygotowania
Dodaj liście morwy we wrzącej wodzie, przykryj i odcedź po 5 minutach odpoczynku. Rozgrzej się kilka razy dziennie.
3. Herbata ziołowa z Saint Kitts
Ta herbata zawiera fitoestrogeny, które zastąpią naturalne estrogeny kobiety, a zatem może być doskonałym rozwiązaniem w okresie menopauzy, ponieważ pomagają one kobiecie w zwalczaniu objawów klimakterycznych, takich jak uderzenia gorąca i suchość pochwy, poprawiając intymny kontakt.
Składniki
- 180 ml wrzącej wody
- 1 łyżka suszonych liści dziurawca
Tryb przygotowania
Dodaj suszone liście do wrzącej wody i odstaw na 5-10 minut. Następnie odcedź i rozgrzej. Herbatę można przygotowywać 2-3 razy dziennie, aż do ustąpienia objawów.
4. Herbata z żeń-szeniem
Żeń-szeń jest rośliną leczniczą, która zwiększa dostępność tlenku azotu w organizmie. Tlenek azotu jest gazem, który ułatwia rozszerzenie naczyń krwionośnych, a zatem, gdy wzrasta, poprawia krążenie krwi, szczególnie w błonie wewnętrznej. Wraz ze wzrostem poziomu krwi w miednicy dochodzi do doskonałej produkcji naturalnego nawilżania, które może poprawić suchość pochwy.
Składniki
- 2 gramy korzenia żeń-szenia;
- 200 ml wody;
Tryb przygotowania
Umieść wodę na patelni z korzeniami żeń-szenia i gotuj przez 15-20 minut. Następnie pozwól mu się roztopić i nadwyrężyć. Herbatę można pić przez cały dzień, każdego dnia, aż do poprawy suchości.
