Jeśli osoba podejrzewa, że ich ciśnienie jest wysokie lub niskie, ponieważ mają one takie objawy, jak niewyraźne widzenie, niewyraźne widzenie lub zawroty głowy, powinny natychmiast zmierzyć ciśnienie. Jednak najwyraźniej zdrowi ludzie, którzy nie mają tych objawów, powinni mierzyć ciśnienie krwi co 2 lata, podczas gdy osoby z nadciśnieniem tętniczym powinny mierzyć ciśnienie krwi co 3 miesiące lub zgodnie z zaleceniami kardiologa.
Zwyczaj pomiaru ciśnienia krwi jest postawą zapobiegającą chorobie i jest szczególnie ważny u osób z rodzinną historią wysokiego ciśnienia krwi, choroby serca lub nerek, udaru, cukrzycy lub osób z nadwagą. Jednak często zdarza się, że wszystkie wizyty u lekarza sprawdzają ciśnienie krwi.
Zdrowe osoby
Osoby zdrowe w wieku do 49 lat powinny sprawdzać ciśnienie co 2 lata, jeśli ich ciśnienie krwi było prawidłowe. Od wieku 50 lat należy mierzyć ciśnienie każdego roku, ponieważ ciśnienie wzrasta wraz z wiekiem. Jeśli w dowolnym momencie ciśnienie jest wysokie, należy upewnić się, że ciśnienie jest naprawdę wysokie, a następnie umówić się na wizytę u kardiologa, aby rozpocząć odpowiednie leczenie, które może obejmować dietę o niskiej zawartości soli, regularne ćwiczenia, aw niektórych przypadkach przypadki, stosowanie leków na ciśnienie.
Pacjenci z nadciśnieniem tętniczym
W przypadku osób, które zdiagnozowały nadciśnienie i które już przyjmują leki kontrolujące ciśnienie, zaleca się mierzenie ciśnienia co 3 miesiące lub zgodnie z wytycznymi kardiologa, ale zawsze zwracając uwagę na wartości ciśnienia, aby lekarz od czasu do czasu ocenia, ponieważ jest to niezbędne do dostosowania leczenia i diety. Oto jak się wyżywić, aby kontrolować ciśnienie w: Diecie na nadciśnienie.
Dowiedz się, jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi w Twoim filmie:
Wartości odniesienia ciśnienia krwi
Normalne ciśnienie krwi u dorosłych wynosi zwykle około 120/80 mmHg. Jednak możesz wyświetlić następujące wartości w tabeli.
Kategoria | Maksymalna (skurcz) | Minimum (rozkurczowe) |
Normalny | 130-139 | 85-89 |
Łagodne nadciśnienie | 140-159 | 90-99 |
Umiarkowane nadciśnienie tętnicze | 160-179 | 100 - 109 |
Ciężkie nadciśnienie | 180-209 | 110 - 119 |
Bardzo ciężkie nadciśnienie | O mnie | Ponad 120 |
W przypadku indywidualnego pomiaru ciśnienia krwi i przedstawienia wartości odpowiadających nadciśnieniu należy skontaktować się z lekarzem, aby uniknąć powikłań, takich jak zawał serca lub udar mózgu.
Niektóre czynniki, które kolidują z ciśnieniem, to nerwowość, lęk lub przerażenie, gorączka, ćwiczenia trwające krócej niż 15 minut, palenie lub picie kawy przez 30 minut. W takich przypadkach należy unikać pomiaru ciśnienia, ponieważ te czynniki zwiększają ciśnienie, a wartości nie są rzeczywiste.