Picie herbaty o właściwościach uspokajających i trawiennych, takich jak boldo, koper, mięta i macela, jest dobrym środkiem domu do walki z gazem, słabym trawieniem, co powoduje obrzęk brzucha, częste bicie, a nawet ból głowy.
Herbaty te powinny być przygotowane bezpośrednio przed ich spożyciem, tak aby miały szybszy efekt i nie powinny być słodzone, ponieważ cukier i miód mogą fermentować i utrudniać trawienie.
1. Herbata borówkowa poprawiająca trawienie
Herbatka Boldo to świetny sposób na złagodzenie złego trawienia po bardzo dużych posiłkach lub pełnych tłuszczu, ponieważ Boldo jest rośliną leczniczą, która stymuluje wątrobę do metabolizowania tłuszczów, czyniąc je mniejszymi i łatwiej strawnymi, łagodzi objawy niestrawności.
Składniki
- 10 g liści borówki czarnej
- 500 ml wrzącej wody
Tryb przygotowania
Włóż liście borówki do wrzącej wody na około 10 minut, a następnie odcedź. Pij, gdy pojawią się objawy lub 10 minut po posiłku, aby uniknąć wystąpienia objawów podczas kryzysu.
2. Herbata kopru włoskiego
Koper jest rośliną, która ma właściwości, które stymulują wytwarzanie płynów jelitowych, a zatem jest w stanie stymulować proces trawienia, łagodząc objawy obrzęk żołądka, ból żołądka lub częste odbijanie, na przykład.
Składniki
- 1 łyżka kopru włoskiego
- 1 szklanka wrzącej wody
Tryb przygotowania
Umieść łyżeczkę słodkiego zioła w filiżance wrzącej wody, odstaw na 10 minut i wypij po posiłku, gdy pojawią się objawy złego trawienia.
3. Herbata miętowa
Herbata miętowa ma działanie trawienne i przeciwskurczowe, które może zrównoważyć proces trawienny i złagodzić skurcze jelit, które mogą również powodować bóle żołądka z powodu nagromadzenia gazu jelitowego lub w przypadku drażliwego jelita.
Składniki
- 1 łyżka (mięta) liści mięty pieprzowej
- 100 ml wrzącej wody
Tryb przygotowania
Umieść liście mięty we wrzącej wodzie na 10 minut, a następnie wytrząśnij mieszaninę. Pić przed posiłkami i 10 minut później, aby zapobiec lub złagodzić początek objawów.
Poprawa trawienia jest zwykle sprawdzana pierwszego dnia po spożyciu tych herbat, ale jeśli po 3 dniach wypicia jednej z tych herbat dziennie nie poprawi się trawienie, konieczne jest skonsultowanie się z gastroenterologiem w celu sprawdzenia, czy w układzie pokarmowym występuje jakikolwiek problem.
4. Herbata tymiankowa
Dobra herbata do złego trawienia to tymianek z poejo. To domowe lekarstwo na złe trawienie jest skuteczne, ponieważ te rośliny lecznicze mają właściwości, które pomagają trawić pokarm, osiągając wspaniałe rezultaty w krótkim czasie.
Składniki
- 1 szklanka wrzącej wody
- 1 łyżeczka tymianku
- 1 łyżeczka poejo
- 1/2 łyżeczki miodu
Tryb przygotowania
Dodaj tymianek i poejo do wrzącej wody i odstaw na około 3 do 5 minut. Następujące jest coe i słodzone miodem. Pij 1 szklankę tej herbaty, gdy objawy są słabe trawienie.
5. Herbata z makaronu
Doskonały zabieg domowy w przypadku złego trawienia to codzienne zażywanie makaków, ponieważ ma działanie kojące i trawienne, które skutecznie zwalcza niestrawność.
Składniki
- 10 g kwiatów makaka
- 1 łyżka kopru włoskiego
- 1 szklanka wrzącej wody
Tryb przygotowania
Aby przygotować ten domowy środek, po prostu dodaj kwiaty makaka do wrzącej wody, przykryj i odstaw na 5 minut. Przefiltruj i wypij poniższe, bez cukrów, ponieważ cukier może upośledzić trawienie. Do leczenia zaleca się przyjmowanie tej herbaty 3 do 4 razy dziennie.
6. Zielona herbata
Zielona herbata z miętą to doskonały środek domowy, który wspomaga trawienie, ponieważ stymuluje produkcję kwasów żołądkowych, stanowiąc znakomite domowe lekarstwo dla tych, którzy czują się w pełni żołądka i cierpią z powodu częstego odbijania.
Składniki
- 1 łyżeczka suszonych liści mięty
- 1 szklanka wrzącej wody
- 1 łyżeczka liści zielonej herbaty
Tryb przygotowania
Dodaj liście mięty i zieloną herbatę do kubka z wrzącą wodą, przykryj i odstaw na około 5 minut. Przefiltruj i wypij poniższe, bez cukru, ponieważ cukier przeszkadza w trawieniu.
Kolejną dobrą wskazówką do zwalczania złego trawienia jest spożywanie owoców, takich jak jabłko lub gruszka, i popijanie małych łyków wody.
7. Herbatka ziołowa
Dobra herbata poprawiająca trawienie to herbata kopru ze świętym cierniem i boldo, ponieważ mają właściwości, które pomagają w trawieniu pokarmu i oczyszczają wątrobę, przynosząc efekty szybko.
Składniki
- 1 litr wody
- 10 g liści boldo
- 10 g świętych liści kolca
- 10 g nasion kopru włoskiego
Tryb przygotowania
Aby herbata zagotowała wodę, zdejmij ją z ognia, a następnie dodaj zioła i przykryj pokrywą, aż przestanie wyparowywać. Pij 1 szklankę tej herbaty 4 razy dziennie.
Oprócz przyjmowania tej herbaty ważne jest, aby wiedzieć, jak dobrze się połączyć ze sobą nawzajem, ponieważ spożywanie wysokobłonnikowych pokarmów i wysokotłuszczowych pokarmów w tym samym posiłku jest główną przyczyną złego trawienia. Dobrą wskazówką jest, kiedy przy posiłku "ciężkim", takim jak feijoada lub grill, na przykład spożywać niewielką ilość jedzenia, a deser woli owoc zamiast słodyczy.
Kiedy iść do lekarza
Zaleca się skonsultowanie się z gastroenterologiem, gdy ból jest bardzo silny, przejście lub pojawienie się innych objawów, takich jak gorączka i uporczywe wymioty, trwa dłużej niż 3 dni.
Inne środki do domu o złym trawieniu w:
- Strona główna lekarstwo na złe trawienie
Naturalny lek na złe trawienie
