Wrzody są infekcjami korzenia włosów, które wywołują nagromadzenie ropy pod skórą, powodując objawy takie jak intensywny ból w dotyku, zaczerwienienie i obrzęk. Chociaż większość ludzi ma czyraki 2 lub 3 razy w życiu, zdarzają się przypadki, w których stale pojawiają się czyraki.
Ponieważ jest to infekcja, częściej pojawiają się czyraki u osób z problemami zdrowotnymi, szczególnie gdy dotyczy to układu odpornościowego, na przykład w przypadku cukrzycy, zakażenia HIV lub raka. Jednak problemy skórne, takie jak wyprysk lub łuszczyca, mogą również zwiększać ryzyko wystąpienia wrzenia.
Dlatego, aby uniknąć wrzenia, bardzo ważne jest zmniejszenie liczby bakterii w skórze i próba wzmocnienia układu odpornościowego. Niektóre wskazówki obejmują:
1. Często myj ręce
Ręce są jednym z miejsc ciała, które najczęściej są pełne bakterii dotykających różnych skażonych przedmiotów w ciągu dnia. Ponadto, ręce stykają się z wieloma innymi obszarami skóry, co ułatwia zakażenie drobnych skaleczeń, powodując, że bakterie docierają do futra i powodują czyraki.
2. Chronić rany
Rany działają jak bramy na skórze, które umożliwiają wnikanie wielu bakterii do organizmu. Więc gdy masz ranę, oprócz właściwego leczenia, bardzo ważne jest, aby opatrzyć opatrunkiem, przynajmniej gdy rana jest otwarta i nie rozwija się stożek. Oto jak zrobić opatrunek na ranę.
3. Utrzymuj skórę w czystości i suchości
Innym łatwym sposobem na pozbycie się bakterii jest kąpanie się przynajmniej raz dziennie. Należy jednak unikać bardzo gorącej wody, ponieważ wysusza ona skórę i należy unikać mydeł antybakteryjnych, ponieważ oprócz złych bakterii eliminują również bakterie, które pomagają utrzymać równowagę skóry.
Ważne jest również utrzymanie suchej skóry zawsze, ponieważ wilgoć wraz z ciepłem ciała może ułatwić rozwój bakterii. Jednym z głównych sprawców wilgoci w skórze jest pot, więc dobrą wskazówką jest zawsze nosić wygodne ubranie i bawełnę, ponieważ pozwala ona lepiej oddychać.
4. Zmniejsz zużycie cukru
Żywność o wysokiej zawartości cukru, taka jak smakołyki, lody lub ogólnie produkty uprzemysłowione, zapewnia optymalne środowisko dla rozwoju bakterii, ponieważ te mikroorganizmy potrzebują cukru do wzrostu.
W związku z tym zmniejszenie spożycia cukru obniża poziom cukru we krwi, a tym samym zapobiega rozwojowi bakterii na skórze i zmniejsza ryzyko wrzenia. Oto 3 proste kroki, aby zmniejszyć spożycie cukru.
5. Jedz pokarmy z witaminą C
Witamina C jest jednym z najważniejszych składników odżywczych, aby utrzymać prawidłowy układ odpornościowy, eliminując nadmiar bakterii i zapobiegając pojawieniu się czyraków. Ponieważ jest to naturalna technika, spożywanie witaminy C w celu wzmocnienia układu odpornościowego może być nawet stosowane przez osoby z chorobami autoimmunologicznymi.
Tak więc spożywanie większej ilości pomarańczy, mandarynek, truskawek lub kiwi może zapobiegać pojawianiu się takich przypadków. Sprawdź inne wskazówki, aby poprawić układ odpornościowy.
