Kompleks B jest suplementem witaminowym niezbędnym do normalnego funkcjonowania organizmu, wskazanym w celu kompensacji wielu niedoborów witamin z grupy B. Niektóre witaminy złożone B łatwo można znaleźć w aptekach to kompleksy Beneroc, Citoneurim i B w laboratorium EMS lub Chemistry na przykład.
Suplementy witaminy B można znaleźć komercyjnie w postaci syropów, kropli, ampułek i pigułek. Można je kupić w aptekach po cenie, która może się znacznie różnić ze względu na różne rozmiary opakowań.
Po co to jest
Witaminy z grupy B są wskazane w leczeniu niedoborów tych witamin i ich objawów, takich jak zapalenie nerwów, ciąża i laktacja. Znać objawy braku witamin z grupy B.
W dermatologii mogą być stosowane w celu poprawy ogólnego stanu choroby, zapalenia skóry, wyprysku endogennego, łojotoku, tocznia rumieniowatego, liszaju płaskiego, leczenia zniekształceń paznokci i odmrożeń.
W pediatrii mogą być stosowane w celu zwiększenia apetytu i leczenia przypadków osłabienia, złego trawienia i utraty wagi, szczególnie u wcześniaków, celiakii i skorupy.
Ponadto, suplementy witaminy B są również wskazane w leczeniu niedożywienia, przywracania flory jelitowej, w diecie cukrzycowej i wrzodowej, w przypadkach zapalenia błony śluzowej jamy ustnej, zapalenia języka, zapalenia okrężnicy, celiakii, przewlekłego alkoholizmu, śpiączki wątrobowej, anoreksji i astenia
Jak wziąć
Zalecana dawka zależy w dużym stopniu od dawki stosowanego kompleksu B, farmaceutycznej postaci witamin i potrzeb każdej osoby.
Ogólnie zalecana dawka zapewniająca zdrowe poziomy witamin z grupy B u dorosłych wynosi 5 do 10 mg witaminy B1, 2 do 4 mg witaminy B2 i B6, 20 do 40 mg witaminy B3 i 3 do 6 mg witaminy B5 dziennie.
U niemowląt i dzieci na ogół przepisuje się krople, a zalecana dawka to 2, 5 mg witaminy B1, 1 mg witaminy B2 i B6, 10 mg witaminy B3 i 1, 5 mg witaminy B5.
Możliwe działania niepożądane
Najczęstsze działania niepożądane, które mogą wystąpić podczas stosowania suplementów z witaminami z grupy B to: biegunka, nudności, wymioty i kolka.
Ponadto, choć jest to rzadkie, nadal mogą wystąpić reakcje nadwrażliwości, zespołów neuropatycznych, zahamowania laktacji, swędzenia, zaczerwienienia twarzy i mrowienia.
Kto nie powinien używać
Suplementów witaminowych typu B nie powinno się stosować u osób, u których występuje nadwrażliwość na którykolwiek składnik preparatu, osoby z chorobą Parkinsona, które stosują samą lewodopę, dzieci poniżej 12 lat oraz kobiety w ciąży i karmiące piersią bez zalecenia lekarza.
