Dobrym sposobem na naturalną walkę z migreną jest spożywanie odpowiednich pokarmów, gdy tylko zacznie się ból głowy. Niektóre doskonałe opcje to słonecznik, lawenda, dong quai, lawenda, ulmaria i rumianek z pomarańczą, herbatą lub kompres do nałożenia na czoło.
Migrena to trudny do opanowania ból głowy, który dotyka kobiety częściej, szczególnie na kilka dni przed miesiączką. Dla tych, którzy cierpią na migrenę bardzo często, naturalne środki zaradcze są doskonałą opcją, aby uniknąć przyjmowania leków z farmacji, która ma przeciwwskazania i nieprzyjemne skutki. Oto 5 wspaniałych opcji, które możesz zrobić w domu:
1. Naturalny suplement słonecznikowy
Ten naturalny środek na migrenę jest bogaty w magnez, pomagając w zwalczaniu objawów migreny.
Składniki
- 60 g nasion słonecznika
- 1/2 litra wody
Tryb przygotowania
Umieść nasiona słonecznika na patelni i piecz się, aż lekko zrumienią i osusz.
Następnie zagotuj wodę i dodaj nasiona i odstaw na 20 minut. Poczekaj, ostudź i napij się następnego. Zażywaj 3 razy dziennie tak długo, jak długo utrzymują się objawy migreny.
2. Kompres z lawendy
Naturalne lekarstwo na migrenę z lawendą, w postaci herbaty lub okładów na czoło, jest doskonałym sojusznikiem w walce z tymi bólami głowy.
Składniki
- 10 g liści lawendy
- 1/2 litra wody
Tryb przygotowania
Umieść liście lawendy w wodzie i doprowadzaj do wrzenia. Po gotowaniu odstaw na 10 minut, koks i napój jeszcze ciepły. Weź 3 szklanki tej herbaty dziennie, a objawy migreny utrzymują się.
Aby przygotować kompresy lawendowe na czystą gazę lub ręcznik, wykonaj 4 do 6 zagięć i zanurz je w herbacie. Nałożyć gazę lub ręcznik na czoło jeszcze ciepłe, ale tak, aby mógł wytrzymać temperaturę, aby nie palić przez 30 minut. Ilekroć gaza traci swoje ciepło, musi być przemoczona i ponownie umieszczona na czole.
3. Herbata Dong quai
Dobrym lekarstwem w domu na migreny jest dong quai, ponieważ ta roślina lecznicza ma właściwości przeciwbólowe, łagodzi bóle głowy.
Składniki
- 15 g korzenia dong quai
- 1 szklanka i pół wody
Tryb przygotowania
Umieść korzeń rośliny w wodzie, po zagotowaniu, a następnie pozwól mu spocząć w zamkniętym pojemniku przez 30 minut. Następnie odcedź i wypij od 2 do 3 filiżanek herbaty dziennie.
4. Herbata z ulmária
Innym doskonałym środkiem homeopatycznym dla migreny jest ulma, ponieważ ta roślina lecznicza ma właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, które łagodzą migrenę.
Składniki
- 2 łyżki ulmaria
- 2 szklanki wody
Tryb przygotowania
Umieść ulmar w wodzie i zagotuj. Po ugotowaniu pozostawić do ostygnięcia, odcedzić i pić jeszcze ciepłe około 2 do 3 filiżanek herbaty limonkowej dziennie.
5. Herbata rumianek z pomarańczą
Ta herbata jest naturalną naturalną formą walki z naturalną migreną.
Składniki
- 2 szklanki wody
- 2 posiekane pomarańcze, w tym skórki
- 1 garść suchego rumianku
- 6 liści laurowych
- 1 cytryna
Tryb przygotowania
Zagotuj wodę, a następnie dodaj pomarańcze ze skórki, rumianku i liści laurowych. Gotuj przez kolejne 2 minuty, a następnie dodaj sok z 1 cytryny. Coe i napój nadal są ciepłe.
