Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne, znane również jako PMDD lub Super PMS, jest stanem, który pojawia się przed miesiączką i powoduje objawy podobne do PMS, takie jak łaknienie jedzenia, wahania nastroju, skurcze menstruacyjne lub nadmierne zmęczenie.
Jednak w przeciwieństwie do PMS, w zaburzeniu dysforycznym, objawy te stają się obezwładniające i utrudniają wykonywanie codziennych zadań. U niektórych kobiet przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne może nawet prowadzić do ataków lękowych lub rozwoju depresji.
Chociaż konkretne przyczyny początku tego zaburzenia nie są jeszcze znane, możliwe jest, że dzieje się to głównie u osób, które są bardziej skłonne do zmian emocjonalnych, ponieważ są one uwydatnione przez zmiany hormonalne w okresie menstruacji.
Główne objawy PMDD
Oprócz typowych objawów PMS, takich jak bóle piersi, wzdęcia brzucha, zmęczenie lub zmiany nastroju, osoby z przedmiesiączkową dysfunkcją powinny wykazywać objawy typu emocjonalnego lub behawioralnego, takie jak:
- Ekstremalny smutek lub uczucie rozpaczy;
- Niepokój i nadmierny stres;
- Bardzo gwałtowne zmiany nastroju;
- Drażliwość i częsty gniew;
- Ataki paniki;
- Trudności z zaśnięciem;
- Trudności z koncentracją.
Zwykle objawy te pojawiają się około 7 dni przed miesiączką i mogą utrzymywać się do 3 do 5 dni po rozpoczęciu okresu menstruacyjnego, jednak uczucia smutku i lęku mogą pozostać dłużej i nie zniknąć między kolejnymi miesiączkami.
Kiedy kobieta rozwija depresję, częste pojawianie się takich objawów zwiększa również ryzyko myśli samobójczych, dlatego bardzo ważne jest właściwe leczenie depresji u psychologa lub psychiatry.
Jak potwierdzić, że jest to PMDD
Nie ma badań ani badań potwierdzających rozpoznanie przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego, więc ginekolog może zidentyfikować zaburzenie tylko poprzez opisanie objawów.
W niektórych przypadkach lekarz może nawet poprosić o wykonanie badań, takich jak USG lub tomografia komputerowa, aby potwierdzić, czy nie ma innych nieprawidłowości w okolicy miednicy, które mogą powodować objawy poważnych skurczów brzucha lub wzdęć, na przykład.
Jak odbywa się leczenie?
Leczenie PMDD ma na celu złagodzenie objawów u kobiet i dlatego może się różnić w zależności od przypadku. Jednak główne formy leczenia obejmują:
- Leki przeciwdepresyjne, takie jak Fluoxetine lub Sertraline: pomagają złagodzić objawy smutku, rozpaczy, lęku i zmian nastroju, a także mogą poprawić uczucie zmęczenia i trudności w zasypianiu;
- Tabletka antykoncepcyjna : reguluje poziom hormonów w całym cyklu menstruacyjnym, co może zmniejszyć wszystkie objawy PMDD;
- Środki przeciwbólowe, takie jak aspiryna lub ibuprofen: łagodzą bóle głowy, skurcze menstruacyjne lub ból w piersiach;
- Suplementacja wapnia, witaminy B6 lub magnezu : może być naturalną opcją łagodzenia objawów u niektórych kobiet;
- Rośliny lecznicze, takie jak Vitex agnus-castus: zmniejszają drażliwość i częste wahania nastroju, a także ból piersi, obrzęk i skurcze menstruacyjne.
Ponadto nadal ważne jest, aby mieć zdrowy styl życia poprzez spożywanie zbilansowanej diety, ćwiczenia co najmniej 3 razy w tygodniu i unikanie na przykład substancji takich jak alkohol i papierosy.
Spanie od 7 do 8 godzin na noc lub ćwiczenia technik relaksacyjnych, takich jak uważność, joga lub medytacja, mogą również zmniejszyć stres i poprawić objawy emocjonalne wywołane przedmiesiączkową dysfunkcją.
Sprawdź również niektóre domowe opcje, które pomagają złagodzić objawy PMS, a także mogą poprawić PMTCT.
