Codzienna ekspozycja na słońce może powodować uszkodzenia skóry, jednak istnieje 5 wskazówek, jak uniknąć oparzeń słonecznych, w tym:
- Zdać SPF 30 co najmniej 20 minut przed wyjściem z domu, nawet przy pochmurnym niebie;
- Nosić szminkę z filtrem przeciwsłonecznym, aby chronić usta;
- Nosić akcesoria, takie jak okulary przeciwsłoneczne, czapki i parasol;
- Unikaj ekspozycji na słońce w godzinach 10: 00-16: 00;
- Odnawiaj krem do opalania co 2 godziny, szczególnie na plaży lub basenie;
Wskazówki dotyczące unikania oparzeń słonecznych są szczególnie ważne w okresie letnim, jednak nie należy ich pomijać w okresie zimowym.
W przypadku oparzenia słonecznego ważne jest, aby nawilżyć miejsce kremem lub zimną wodą i skonsultować się z dermatologiem w celu oceny sytuacji.
