Jeżyna to roślina lecznicza o nazwie naukowej Morus alba L., o wysokości od 5 do 20 metrów z bardzo rozgałęzionym pniem, z dużymi liśćmi, żółtymi kwiatami i owocami.
Zasadniczo, używaną częścią tej rośliny są liście, które mają właściwości przeciw hiperglikemiczne, przeciwutleniające, przeciwdrobnoustrojowe i wykazują liczne korzyści zdrowotne. Owoce pomagają również poprawić pamięć i koncentrację.
Po co to jest
Liście jeżyny mogą być stosowane w celu zmniejszenia wchłaniania cukru w jelicie, poprawy metabolizmu i zmniejszenia maksymalnego poziomu glikemii, co powoduje, że osoba nie jest tak głodna, co pomaga stracić na wadze.
Zmniejsza również objawy złego trawienia, takie jak nadmierna kwasowość w żołądku oraz gaz i wzdęcia. Ponadto ma właściwości przeciwutleniające, zmniejsza rozprzestrzenianie się szkodliwych bakterii na ciało i zapobiega przedwczesnemu starzeniu.
Istnieją również badania, które dowodzą, że owoce tej rośliny leczniczej poprawiają pamięć i koncentrację.
Jak korzystać
Zasadniczo, zużytą częścią rośliny, ponieważ ma ona więcej efektów terapeutycznych, są liście, które można wykorzystać do przygotowania herbaty.
Składniki
- 2 g liści białego jeżyny;
- 200 ml wody.
Tryb przygotowania
Aby przygotować tę herbatę, po prostu zagotuj wodę i włóż zaparzone liście na około 15 minut. Należy pić 3 filiżanki dziennie.
Borówka może być również stosowana w proszku, a zalecana dawka to około 500 mg, do 3 razy dziennie.
Kto nie powinien używać
Whiteberry nie powinien być stosowany u osób uczulonych na tę roślinę lub u osób cierpiących na przewlekłą biegunkę.
