NAJLEPSZE ŹRÓDŁA MAGNEZU W DIECIE - DIETA I ODŻYWIANIE

10 Pokarmy bogate w magnez i jego zalety



Wybór Redakcji
Jak diagnozować i leczyć misoponię
Jak diagnozować i leczyć misoponię
Żywnościami bogatymi w magnez są głównie nasiona, takie jak nasiona lnu i pestek dyni, nasiona oleiste, takie jak kasztany i orzeszki ziemne. Magnez jest niezbędnym minerałem stosowanym w organizmie do takich funkcji, jak produkcja białka, prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, kontrola poziomu cukru we krwi i kontrola ciśnienia krwi. Ponadto u