Acerola to owoc, który może być stosowany jako roślina lecznicza ze względu na wysokie stężenie witaminy C. Owoce aceroli, oprócz smaczku, są bardzo pożywne, ponieważ są bardzo bogate również w witaminy A, witaminy z grupy B, żelazo i wapń .
Jego nazwa naukowa to Malpighia Glabra Linné i można ją kupić na rynkach i sklepach z produktami naturalnymi. Acerola to owoc o niewielkiej ilości kalorii, więc można go włączyć do diety, aby schudnąć. Ponadto jest bogaty w witaminę C, która pomaga wzmocnić układ odpornościowy.
Co to jest acerola
Acerola jest stosowana w leczeniu niedoboru witaminy C, stresu, zmęczenia, ciąży, przeziębienia i grypy, stanów płucnych, problemów z wątrobą i woreczkami żółciowymi, ospą wietrzną, poliomyelitis.
Właściwości aceroli
Właściwości aceroli obejmują jej działanie przeciwutleniające, remineralizujące, antyskurczowe i pobudzające układ odpornościowy.
Jak korzystać z aceroli
Część wykorzystywana do produkcji aceroli to głównie jej owoc do produkcji soku.
- Sok z aceroli: Dodaj 2 szklanki aceroli z 1 litrem wody w blenderze i ubij. Pij po przygotowaniu, aby witamina C się nie zgubiła. Możesz również pokonać 2 filiżanki aceroli z 2 szklankami soku pomarańczowego, mandarynki lub ananasa.
Oprócz robienia soku można również robić herbatę z aceroli lub spożywać owoce w sposób naturalny.
Skutki uboczne aceroli
Nie zgłoszono żadnych skutków ubocznych dla aceroli.
Przeciwwskazania aceroli
Nie są znane żadne przeciwwskazania do stosowania aceroli.
Informacje żywieniowe aceroli
| Komponenty | Ilość na 100 g aceroli |
| Energia | 32 kalorie |
| Białka | 0, 2 g |
| Tłuszcze | 0, 2 g |
| Węglowodany | 7, 3 g |
| Witamina C | 1369 mg |
| Wapń | 9, 48 mg |
| Żelazo | 0, 2 mg |
