Kołatanie serca powstaje, gdy możesz odczuwać bicie własnego serca przez kilka sekund lub minut i zwykle nie są one związane z problemami zdrowotnymi i są spowodowane jedynie zbyt dużym stresem, używaniem leków lub ćwiczeń.
Jeśli jednak kołatanie serca występuje często, ma nieregularny rytm lub wiąże się z innymi objawami, takimi jak zawroty głowy lub uczucie ucisku w klatce piersiowej, zaleca się skonsultowanie się z kardiologiem w celu oceny występowania problemów sercowych, takich jak arytmia lub migotanie przedsionków, i rozpocząć odpowiednie leczenie.
Główne przyczyny kołatania serca
Większość kołatania serca nie ma związku z problemami zdrowotnymi i są one spowodowane jedynie przez warunki, które powodują szybsze bicie serca, takie jak spożycie kawy lub nadmierny stres. Głównymi przyczynami kołatania serca są:
1. Nadmierny stres
Nadmierny stres jest najczęstszą przyczyną kołatania serca, ponieważ w sytuacjach stresu, nerwowości lub lęku organizm uwalnia adrenalinę, hormon, który zwiększa częstość akcji serca, ułatwiając odczuwanie bicia serca.
2. Picie kawy lub alkoholu
Spożycie kawy, napojów bezalkoholowych, napojów energetycznych lub niektórych rodzajów herbaty może spowodować wzrost ciśnienia krwi z powodu obecności kofeiny w jej składzie, a tym samym zwiększyć ilość krwi trafiającej do tkanek, zmuszając serce do bicia szybciej . Napoje alkoholowe mogą powodować zmniejszenie ilości magnezu w organizmie, powodując nieregularne bicie serca.
3. Ćwiczenie ćwiczeń fizycznych
Kołatanie serca jest bardzo częste po okresach intensywnych wysiłków fizycznych spowodowanych wysiłkiem organizmu, aby utrzymać mięśnie tlenem wymaganym do ćwiczeń.
4. Wykorzystanie leków
Niektóre leki, takie jak pompy do astmy lub leki stosowane w leczeniu chorób tarczycy, mogą wywoływać kołatanie serca jako skutek uboczny. Dlatego ważne jest, aby zapoznać się z ulotką dołączoną do opakowania, aby ocenić, czy jest to jeden z jego skutków ubocznych.
5. Problemy zdrowotne
Chociaż jest to rzadka przyczyna, niektóre problemy zdrowotne, takie jak zaburzenia tarczycy, niedokrwistość, odwodnienie lub problemy z sercem, mogą powodować kołatanie serca, więc gdy kołatanie serca zabiera więcej niż godzinę, zaleca się pójść do ocenić problem i rozpocząć odpowiednie leczenie.
Jak leczyć palpitacje serca
Najlepszym sposobem leczenia palpitacji jest próba zrozumienia, co powoduje jej wzrost, a tym samym uniemożliwienie jej kontynuacji. Jednakże, gdy nie można odkryć przyczyny, należy:
- Połóż się i postaraj się odprężyć, stawiając relaksującą piosenkę lub wykonując aromaterapię;
- Oddychaj głęboko, powoli wdychaj przez nos i wydychaj powietrze przez usta;
- Unikaj picia kawy lub herbaty kofeinowej, a także palenia, nawet jeśli w innych sytuacjach może to złagodzić stres.
Gdy palpitacje pojawiają się kilka minut po zażyciu leku lub pojawiają się po rozpoczęciu nowego leczenia, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przepisującym lek, aby zastąpić go innym lekiem, który nie powoduje tego typu objawów.
Jeśli palpitacje znikają dłużej niż 1 godzinę lub jeśli towarzyszą im inne objawy, takie jak duszność, ucisk w klatce piersiowej, uczucie mdłości lub zawroty głowy, zaleca się pójść na pogotowie lub skonsultować się z kardiologiem w celu zdiagnozowania stanu. problem i rozpocznij odpowiednie leczenie.
Kiedy iść do kardiologa
Ważne jest, aby natychmiast skonsultować się z kardiologiem lub udać się na pogotowie, gdy kołatanie serca:
- Zniknięcie trwa ponad godzinę;
- Z czasem stają się coraz gorsze;
- Towarzyszą im inne objawy, takie jak zawroty głowy, ucisk w klatce piersiowej lub duszność.
W takich przypadkach lekarz może poprosić o wykonanie niektórych badań diagnostycznych, takich jak elektrokardiogram, aby wykluczyć występowanie arytmii w sercu i określić, czy problem jest spowodowany zmianą serca, w razie potrzeby rozpoczynając odpowiednie leczenie.
