Ananas to doskonały sposób na powstrzymanie cellulitu, ponieważ oprócz tego, że jest owocem bogatym w różne witaminy, które pomagają odtruć i odprowadzić nadmiar płynu ustrojowego, zawiera bromelainę, która ułatwia trawienie tłuszczów i zmniejsza stan zapalny tkanek.
W ten sposób należy spożywać 1/2 szklanki z kawałkami ananasa 3 razy dziennie lub użyć ananasa w posiłkach, na deserze, w soku lub witaminach. Dla tych, którzy nie lubią ananasa, doskonałą alternatywą są kapsułki ananasa lub bromelainy i powinny zażyć 1 kapsułkę po 500 mg dziennie.
Sok z ananasa, aby zatrzymać cellulit
Składniki
- 2 filiżanki ananasowych kawałków
- 2 cytryny
- Imbir 1 cm
- 3 szklanki wody
Tryb przygotowania
Zetrzyj imbir, wyciśnij cytryny i dodaj do blendera wraz z ananasem. Następnie dodaj 1 szklankę wody i dobrze ubij. Następnie wyjąć zawartość blendera, dodać pozostałe 2 szklanki wody i wszystko bardzo dobrze wymieszać.
Witamina Ananas do zatrzymania cellulitu
Składniki
- 1 filiżanka ananasowych kawałków
- 1 średni banan
- 3/4 szklanki mleka kokosowego
- 1/2 szklanki naturalnego soku pomarańczowego
Tryb przygotowania
Umieść wszystkie składniki w blenderze i uderzaj, aż będą gładkie.
Ananas z cynamonem, aby zatrzymać cellulit
Składniki
- Ananas
- 1 łyżeczka cynamonu
Tryb przygotowania
Pokrój ananas w plastry, załóż półmisek i przykryj folią. Następnie umieść pod rusztem na około 5 minut i nałóż cynamon na wierzch.
Ananasy nie powinny być nadmiernie spożywane przez osoby, które biorą leki rozrzedzające krew, takie jak na przykład aspiryna lub warfaryna, ponieważ bromelain działa również jako rozcieńczalnik krwi.
