Diabetyk nie powinien pić alkoholu, ponieważ alkohol może zaburzać optymalny poziom cukru we krwi, zmieniając działanie insuliny i doustnych leków przeciwcukrzycowych, które mogą powodować hiper- lub hipoglikemię.
Gdy cukrzyca spożywa nadmierne napoje alkoholowe, takie jak na przykład piwo, wątroba jest przeciążona, a mechanizm regulacji glikemicznej jest upośledzony. Jednak dopóki cukrzyca ma odpowiednią dietę i kontrolowany poziom cukru, nie musi całkowicie wykluczać napojów alkoholowych ze swojego stylu życia.
Maksymalna ilość alkoholu w cukrzycy
Według Amerykańskiego Towarzystwa Diabetologicznego, maksymalna ilość alkoholu, którą skompensowany cukrzyca może wypić dziennie, bez szkody, to:
- 680 ml piwa z 5% alkoholu (2 puszki piwa);
- 300 ml wina z 12% alkoholu (1 filiżanka i pół wina);
- 90 ml destylowanych napojów, takich jak whisky lub wódka z 40% alkoholem (1 dawka).
Ilości te obliczono dla mężczyzn z cukrzycą o kontrolowanym poziomie glikemii, aw przypadku kobiet należy wziąć pod uwagę połowę ilości.
Co zrobić, aby zmniejszyć wpływ alkoholu na cukrzycę
Aby zmniejszyć wpływ alkoholu na cukrzycę i uniknąć hipoglikemii, nie należy pić na pusty żołądek, nawet w przypadku kontrolowanej cukrzycy i picia w zalecanych ilościach. Dlatego ważne jest, że gdy diabetycy spożywają napoje alkoholowe, spożywają też pokarmy zawierające węglowodany, takie jak tosty z serem i pomidorami, łubinami lub orzeszkami ziemnymi, na przykład w celu spowolnienia wchłaniania alkoholu.
W każdym przypadku, przed i po wypiciu, ważne jest, aby sprawdzić poziom glukozy we krwi i poprawić wartości, jeśli to konieczne, zgodnie z endokrynologiem.
