Aby przyspieszyć opalanie zaleca się zwiększenie spożycia pokarmów bogatych w beta-karoten, który jest substancją obecną w niektórych produktach spożywczych, która oprócz poprawy układu odpornościowego, jest w stanie stymulować produkcję melaniny, poprawiając opaleniznę. Oto, jak uzyskać szybką opaleniznę.
Dobrym domowym sposobem na przyspieszenie opalania jest spożywanie soku owocowego bogatego w beta-karoten, takiego jak marchew, mango i pomarańcze. Spożyciu soku i korzystaniu z innych opcji domowych powinno towarzyszyć stosowanie kremów przeciwsłonecznych i unikanie ekspozycji na słońce zbyt długo, ponieważ może to spowodować poparzenia skóry. Dowiedz się, jak złapać słońce bez zagrożenia dla zdrowia.
Marchew, mango i sok pomarańczowy
Marchew, mango i sok pomarańczowy, oprócz tego, że są bogate w beta-karoten, stymulują produkcję melaniny, pozostawiając skórę ciemną, a nie czerwoną, a następnie zapobiegającą złuszczaniu. Poznaj inne pokarmy bogate w beta-karoten.
Składniki
- 2 marchewki;
- 1/2 rękaw;
- 2 pomarańcze.
Tryb przygotowania
Posyp wszystkie składniki przez wirówkę lub uderz w blenderze i wypij następujące. Zrób ten sok codziennie, zaczynając od co najmniej 15 dni przed ekspozycją na słońce i podczas dni na plaży lub basenie.
Oprócz beta-karotenu sok ten jest bogaty w witaminę E i minerały i jest wskazany w celu poprawy zdrowia skóry, ponieważ promuje również jej nawilżenie.
Marchew i olej kokosowy opalenizna
Domowy balsam do opalania i olej kokosowy są interesujące dla każdego, kto chce przyspieszyć proces opalania i utrzymać zdrową skórę. Dzieje się tak dlatego, że marchew jest w stanie stymulować produkcję melaniny, a olej kokosowy pozostawia skórę nawilżoną, co zapobiega jej ponownemu zaplombowaniu i złuszczeniu. Naucz się używać oleju kokosowego.
Składniki
- 4 marchewki;
- 10 kropli oleju kokosowego.
Tryb przygotowania
Aby zrobić domowej roboty opaleniznę, trzeba pokroić marchewkę w plasterki i włożyć do blendera. Następnie dodaj 10 kropli oleju kokosowego, wymieszaj i przełóż na skórę. Możesz przechowywać balsam do opalania w lodówce w ciemnych szklanych słoikach.
Aby zachować piękną opaleniznę i szybko przestrzegać tego przepisu:
