Karmienie może poprawić gojenie i zapobiegać stanom zapalnym w skórze, pozostawiając tatuaż piękniejszy.
Dlatego podczas tatuowania ważne jest, aby unikać żywności, takiej jak smażone potrawy, przetworzonych mięs, takich jak kiełbasa, kiełbasa i szynka, oraz napojów alkoholowych, ponieważ są to przykłady żywności o wysokiej sile zapalnej. Zobacz poniżej:
Czego nie jeść po tatuażu
Po tatuowaniu należy unikać pokarmów bogatych w uwodornione tłuszcze, rafinowane oleje, cukry i sól, takie jak:
- Napoje bezalkoholowe i soki gotowe;
- Frytki takie jak frytki, pastele i inne pikantne potrawy, fast food;
- Przetworzone mięsa, takie jak kiełbasa, szynka, kiełbasa, boczek, mortadela i salami;
- Cukierki, nadziewane herbatniki, ciasta, gotowy makaron do ciast, czekolad, batoników zbożowych;
- Makaron instant, bulion wołowy w kostkach, mrożony gotowy posiłek, lody;
- Napoje alkoholowe.
Nadmierne spożycie tych produktów zwiększa stan zapalny i utrudnia proces gojenia się skóry, a także może prowadzić do innych problemów zdrowotnych, takich jak bóle głowy, wysoki poziom cholesterolu i cukrzyca. Idealnie, te produkty spożywcze nie powinny być spożywane przez co najmniej 1 tydzień po tatuażu.
Co jeść, aby przyspieszyć leczenie
Aby przyspieszyć proces gojenia się skóry, należy spożywać pokarmy bogate w przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne, takie jak omega-3. Do najbardziej przeciwutleniaczy należą: pomidory, czerwone owoce, owoce cytrusowe, takie jak pomarańcza i acerola, oraz zioła, takie jak czosnek, cebula i krokosz.
Środki przeciwzapalne są bogate w dobre tłuszcze, takie jak orzechy, awokado, łosoś, tuńczyk, sardynki, oliwa z oliwek, orzeszki ziemne, siemię lniane, chia i sezam. Ponadto, przyjmowanie 1 do 2 filiżanek herbat przeciwzapalnych również pomoże w leczeniu, a można używać ziół, takich jak rumianek, imbir i rozmaryn. Zobacz więcej wskazówek na temat żywienia przeciwzapalnego.
Opieka poza karmieniem
Oprócz dbania o jedzenie, aby zapewnić odpowiednią odnowę skóry za pomocą tatuażu, inni muszą również zachować inną ostrożność, np. Mycie miejsca mydłem antyseptycznym przez co najmniej 2 tygodnie, unikać opalania się i nie wchodzić do morza ani do basenu przynajmniej przez 2 miesiące.
Na koniec należy znaleźć godne zaufania miejsce do wykonania tatuażu, który można wykonać iw którym materiał użyty podczas zabiegu jest całkowicie wysterylizowany, ponieważ jest to niezbędne, aby uniknąć przenoszenia chorób takich jak zapalenie wątroby i AIDS. Zobacz inne zagrożenia i zadbaj o tatuaż.
