Stres pourazowy jest zaburzeniem psychicznym, które powoduje nadmierny strach po bardzo szokujących, przerażających lub niebezpiecznych sytuacjach, takich jak udział w wojnie, uprowadzenie, okradanie lub cierpienie z powodu przemocy domowej. Ponadto, w niektórych przypadkach zaburzenie może również wystąpić z powodu nagłej zmiany w życiu, takiej jak utrata kogoś bardzo blisko.
Chociaż strach jest normalną reakcją organizmu w trakcie i krótko po takich sytuacjach, stres pourazowy powoduje ciągły strach podczas codziennych czynności, takich jak zakupy lub przebywanie w domu samemu oglądając telewizję, nawet gdy nie ma widocznego niebezpieczeństwa .
Aby stwierdzić, czy ktoś cierpi na stres pourazowy, należy pamiętać o różnych typach objawów, w tym:
1. Objawy ożywienia
- Miej intensywne wspomnienia związane z sytuacją, które powodują przyspieszone tętno i nadmierne pocenie;
- Stale ze strasznymi myślami;
- Mając częste koszmary.
Tego rodzaju objawy mogą pojawić się po określonym odczuciu lub po zaobserwowaniu jakiegoś przedmiotu lub usłyszeniu jakiegoś słowa związanego z traumatyczną sytuacją.
2. Objawy wstrząsania
- Czucie często napięte lub nerwowe;
- Problem z zasypianiem;
- Łatwo się bać;
- Mają gniewne wybuchy.
Objawy te są częste, nie są wywoływane przez żadną konkretną sytuację i dlatego mogą wpływać na wiele podstawowych czynności, takich jak spanie lub koncentracja na zadaniu.
3. Symptomy unikania
- Unikaj odwiedzania miejsc, które przypominają o traumatycznej sytuacji;
- Nie używaj przedmiotów związanych z traumatycznym wydarzeniem;
- Unikaj myślenia lub mówienia o tym, co wydarzyło się podczas wydarzenia.
Ogólnie rzecz biorąc, tego rodzaju objawy powodują zmiany w codziennej rutynie osoby, która przestaje wykonywać czynności, które wcześniej wykonywał, na przykład za pomocą autobusu lub windy.
4. Zmieniono symptomy nastroju
- Mają trudności z zapamiętaniem kilku momentów traumatycznej sytuacji;
- Aby mniej zainteresować się przyjemnymi czynnościami, takimi jak chodzenie na plażę lub wyjście z przyjaciółmi;
- Zniekształcone uczucia, takie jak poczucie winy z powodu tego, co się stało;
- Miej negatywne myśli na swój temat.
Objawy poznawcze i nastrój, mimo że są powszechne w prawie wszystkich przypadkach wkrótce po urazie, znikają po kilku tygodniach i powinny budzić niepokój, gdy pogarszają się z czasem.
Jak potwierdzić diagnozę
Aby potwierdzić istnienie stresu pourazowego, należy skonsultować się z psychologiem, aby wyjaśnić objawy i rozpocząć odpowiednie leczenie, jeśli to konieczne.
Można jednak podejrzewać to zaburzenie, gdy w ciągu miesiąca pojawi się co najmniej 1 symptom ożywienia i unikania, a także 2 objawy pobudzenia i nastroju.
Jak odbywa się leczenie?
Leczenie stresu pourazowego zawsze powinno być prowadzone i oceniane przez psychologa lub psychiatrę, ponieważ musi być stale dostosowywane, aby pomóc każdej osobie pokonać lęki i złagodzić objawy, które się pojawiają.
W większości przypadków leczenie rozpoczyna się od sesji psychoterapii, w której psycholog, poprzez rozmowy i zajęcia dydaktyczne, pomaga odkryć i pokonać lęki powstałe podczas traumatycznych wydarzeń.
Jednak może być konieczne użycie psychiatry do rozpoczęcia stosowania leków przeciwdepresyjnych lub przeciwlękowych, które pomagają w łagodzeniu objawów lęku, lęku i gniewu szybciej podczas leczenia, ułatwiając psychoterapię.
Jeśli masz bardzo stresującą sytuację i często się boisz lub niepokoisz, nie oznacza to, że cierpisz na stres pourazowy. Więc spróbuj naszych porad dotyczących kontroli lęku, aby sprawdzić, czy pomagają, na przykład przed szukaniem psychologa.
