Powrót do zdrowia po całkowitej alloplastyce stawu kolanowego jest zwykle szybki, ale różni się w zależności od osoby i rodzaju wykonywanej operacji.
Chirurg może wskazać przyjmowanie leków przeciwbólowych w celu złagodzenia dyskomfortu związanego z bólem po operacji, aw ciągu pierwszych 2 tygodni po zabiegu należy wykonać kilka kroków, takich jak:
- 3 dni bez stawiania stopy na ziemi, chodzenie za pomocą kul;
- Zastosuj lód, zwykle 20 minut, 3 razy dziennie, przez 7 dni, aby zmniejszyć ból i obrzęk;
- Zegnij i wyciągnij kolano kilka razy dziennie, przestrzegając granicy bólu.
Po 7 do 10 dniach punkty chirurgiczne powinny zostać usunięte.
Jak wygląda fizjoterapia po alloplastykach stawu kolanowego
Rehabilitacja stawu kolanowego powinna rozpocząć się jeszcze w hsopitalu, ale może potrwać około 2 miesięcy do całkowitego wyzdrowienia. Oto kilka możliwości leczenia.
1. Fizjoterapia w szpitalu
Fizjoterapia powinna rozpocząć się tak szybko, jak to możliwe i może rozpocząć się zaraz po zabiegu, ponieważ pomaga w odzyskaniu ruchomości stawu kolanowego i zmniejszeniu obrzęku, a także w zapobieganiu zakrzepicy i zatorowości płucnej.
Cały proces rehabilitacji powinien być wskazany przez fizjoterapeutę osobiście, z poszanowaniem indywidualnych potrzeb danej osoby, ale niektóre wskazówki, co można zrobić, są wskazane poniżej.
Tego samego dnia operacji:
- Po prostu leżeć z rozłożonym kolanem, jeśli nie masz odpływu, możesz położyć się na boku, z poduszką między nogami dla większego komfortu i pozycji kręgosłupa;
- Pakiet lodowy można umieścić na operowanym kolanie przez 15 do 20 minut co 2 godziny. Jeśli kolano jest zabandażowane, lód należy nakładać dłużej, pozostając na 40 minut na lodzie, maksymalnie 6 razy dziennie.
Dzień po operacji:
- Pakiet lodowy można umieścić na operowanym kolanie przez 15 do 20 minut co 2 godziny. Jeśli kolano jest zabandażowane, nakładaj lód dłużej, pozostając na 40 minut na lodzie, maksymalnie 6 razy dziennie;
- Kostka ruchoma;
- Ćwiczenia izometryczne na uda;
- Możesz stanąć i podeprzeć stopę operowanej nogi na podłodze, ale bez obciążania ciała nogą;
- Możesz usiąść i wstać z łóżka.
Trzeciego dnia po operacji:
- Utrzymanie ćwiczeń izometrycznych na udach;
- Ćwiczenia do zginania i rozciągania nogi jeszcze w łóżku, a także siedzenia;
- Zacznij trenować za pomocą piechura lub kul.
Po tych 3 dniach osoba jest zwykle wypisywana ze szpitala i może kontynuować fizjoterapię w klinice lub w domu.
2. Fizjoterapia w klinice lub miejscu zamieszkania
Po wypisaniu leczenie fizykalne musi być wskazane osobiście przez fizjoterapeutę, który będzie towarzyszył osobie, zgodnie z ich oceną, wskazać, co można zrobić, aby poprawić ruch nogi, aby móc chodzić, wchodzić po schodach i powracać codzienne czynności. Leczenie to można wykonać na przykład za pomocą:
- Ćwicz rower na 15 do 20 minut;
- Elektroterapia z TENS dla ulgi w bólu i rosyjski prąd wzmacniający mięśnie ud;
- Mobilizacja stawu przez fizjoterapeutę;
- Ćwiczenia na zginanie i rozciąganie kolana wykonywane przy pomocy terapeuty;
- Wykonywanie mobilizacji, kontraktowanie i relaks z pomocą terapeuty;
- Rozciąganie nóg;
- Ćwiczenia wzmacniające brzuch w celu zrównoważenia i utrzymania dobrej postawy;
- Pozostając na pokładzie równowagi lub bosu.
Po około miesiącu fizjoterapii osoba powinna być w stanie utrzymać całą masę ciała na operowanej nodze, chodzić bez ukojenia lub lęk przed upadkiem. Stojąc na jednej nodze i przykucnąć na jednej nodze można osiągnąć tylko od około 2 miesiąca.
Na tym etapie ćwiczenia mogą stać się bardziej intensywne poprzez umieszczenie pesinhas i możesz rozpocząć trening, aby np. Wchodzić po schodach. Po kilku tygodniach niektóre ćwiczenia, które mogą być pomocne, to zmiana kierunku podczas wchodzenia po schodach, a nawet, na przykład, wchodzenie po schodach.
Fizjoterapia nie powinna być dokładnie taka sama dla dwóch osób, które wykonywały ten sam rodzaj operacji, ponieważ istnieją czynniki, które utrudniają powrót do zdrowia, takie jak wiek, płeć, sprawność fizyczna i stan emocjonalny. Dlatego najlepiej jest polegać na fizjoterapeucie, który ma i stosuje się do jego zaleceń w celu szybszej rehabilitacji.
