Zatrzymanie płynów to nienormalne nagromadzenie płynu w tkankach organizmu, które występuje częściej u kobiet w okresie menstruacji lub ciąży.
Retencję płynów najczęściej obserwuje się na twarzy, nogach i plecach, powodując obrzęk dotkniętej części ciała i zmniejszenie ilości moczu.
Osoba z objawami zatrzymania płynów powinna poprosić lekarza rodzinnego o przeprowadzenie badań, takich jak badanie krwi, i zidentyfikowanie przyczyny.
Przyczyny zatrzymania płynów
Głównymi przyczynami zatrzymywania płynów są:
- Zwiększone spożycie soli;
- Okresy wielkiej zmienności hormonalnej;
- Problemy z nerkami;
- Choroby wątroby;
- Problemy z sercem;
- Zmiany w funkcji tarczycy.
W zależności od przyczyny zatrzymania płynów może być konieczne skonsultowanie się ze specjalistą medycznym w celu rozpoczęcia odpowiedniego leczenia.
Jak wyeliminować retencję płynów
Aby wyeliminować retencję płynów, pacjent powinien:
- Pij około 2 litrów wody dziennie, aby ułatwić funkcjonowanie nerek;
- Regularnie ćwiczyć co najmniej 30 minut dziennie;
- Unikaj jedzenia wysokiej zawartości soli;
- Noś elastyczne pończochy w ciągu dnia;
- Unikaj stania zbyt długo, siedzenia lub ze skrzyżowanymi nogami;
- Podnieś nogi pod koniec dnia.
Zobacz inne wskazówki:
Kiedy dana osoba nie może wyeliminować retencji płynów, może być konieczne zastosowanie środków moczopędnych, takich jak Furosemid lub leczenie podstawowego problemu.
Jednak innym dobrym wyborem dla zatrzymania zatrzymywania płynów jest zastosowanie drenażu limfatycznego, na które składa się masaż terapeuty, który przenosi nadmiar płynu do naczyń limfatycznych.
Retencja płynów w ciąży
Zatrzymanie płynów w czasie ciąży jest normalnym objawem, ponieważ w czasie ciąży obserwuje się wzrost wydzielania hormonu relaksiny, który powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych. W związku z tym dozwolone jest większe nagromadzenie płynu, szczególnie w nogach kobiety w ciąży.
Aby uniknąć zatrzymania płynów w czasie ciąży, kobieta powinna dużo odpoczywać w ciągu dnia, wykonywać regularne ćwiczenia z nogami i podnosić nogi w nocy.
Zobacz także:
- Domowy środek do zatrzymywania płynów
- Jabłko do zatrzymywania płynów
- Retencja płynów, co robić
