Zostało naukowo udowodnione, że nadmiar cukru w epoce żywności . Wynika to między innymi z tego, że cukier powoduje kolagen, ważną substancję, która utrzymuje skórę w twardej, nieprawidłowo przyczepionej formie, co powoduje powstawanie zmarszczek.
Zalecenie dotyczące zmniejszonego spożycia cukru obejmuje dodatkowo dodanie mniejszej ilości cukru do kawy lub herbaty. Zmniejsz spożycie napojów bezalkoholowych i innych napojów zindustrializowanych, ponieważ zawierają one wysoki poziom cukru w swoim składzie. Ponadto cukier jest szkodliwy dla zdrowia i przyspiesza pojawianie się wiotkiej skóry.
Ważne jest, aby połączyć zbilansowaną dietę z mniej przetworzonymi węglowodanami, zawsze z towarzyszącymi je pokarmami, takimi jak owoce lub warzywa, które dostarczają organizmowi energii, witamin, które zmniejszają utleniający wpływ cukru, zmniejszając tym samym szybkość starzenia się komórek.
