Sok z tamaryndowca jest doskonałym domowym środkiem na zaparcia, ponieważ ten owoc jest bogaty w błonnik pokarmowy, który ułatwia tranzyt jelitowy.
Tamarynda jest owocem bogatym w witaminy A i witaminy z grupy B, ma właściwości przeczyszczające, które zmiękczają stolec i zmniejszają objawy zaparcia.
Składniki
- 100 g pulpy tamaryndowej
- 2 cytryny
- 2 szklanki wody
- miód do smaku
Tryb przygotowania
Aby przygotować ten domowy środek, wystarczy usunąć sok z cytryny za pomocą wyciskarki, dodać go do blendera wraz ze wszystkimi składnikami i dobrze ubić.
Aby złagodzić uwięzione jelito, należy codziennie pić 2 szklanki tego soku, a jeśli jest to filiżanka przed obiadem i kolacją, nadal zmniejsza apetyt, pomagając w zrzuceniu wagi.
Zobacz więcej wskazówek, jak złagodzić zaparcia w tym filmie:
