Dobrym domowym sposobem na wzmocnienie serca, zapobieganie i leczenie chorób serca jest herbata z cytryny, ponieważ jest bogata w olejki eteryczne, d-limonen, pinenos i gamma-terpinen, które działają przeciwutleniająco, jest w stanie uniknąć odkładanie się cholesterolu LDL, znanego jako zły cholesterol, w naczyniach krwionośnych, co może powodować stwardnienie tętnic i inne problemy sercowo-naczyniowe.
Jednak, aby uniknąć tak poważnych chorób, oprócz tej herbaty, ważne jest również, aby jeść zrównoważoną dietę i niską zawartość tłuszczu, a także ćwiczyć ćwiczenia fizyczne co najmniej 3 razy w tygodniu.
Składniki
- Skórki z 1 cytryny
- 1 szklanka wody
Tryb przygotowania
Połóż skórkę cytrynową na patelni wraz z wodą i gotuj przez 5 minut. Następnie przykryj i ostudź. Coe, słodko do smaku z miodem i pić dalej. Pij 2 szklanki tej herbaty dziennie, aby w pełni wykorzystać jej zalety, ale pamiętaj, że ten środek domowy, mimo że jest doskonałym uzupełnieniem terapeutycznym, nie wyklucza potrzeby przyjmowania leków przepisanych przez kardiologa, ani zrównoważonej diety i regularnej praktyki ćwiczenie.
