Zabiegi domowe, zmiany w jedzeniu i wykonywanie zabiegów estetycznych, takich jak Lipocavitation lub Cryolipolysis, to tylko niektóre z dostępnych opcji do utraty brzucha i wyeliminowania zlokalizowanego tłuszczu.
Utrata brzucha nie zawsze jest łatwym zadaniem, ponieważ zlokalizowany tłuszcz nie zawsze jest łatwy do usunięcia, wymagający pewnej dyscypliny w zakresie diety, poświęcenia i cierpliwości, ponieważ wyniki mogą zająć od 1 do 4 tygodni.
Zabiegi domowe z utratą brzucha
Doskonała terapia w domu, która pomaga promować utratę brzucha, polega na codziennych masażach przy użyciu specyficznych kremów, z działaniem lipolitycznym, drenującym lub antycellulitowym. Krem powinien być nakładany w nocy na czystą i suchą skórę, a aby zwiększyć jego efekt może wybrać owinięcie brzucha folią papierową przez 2 godziny.
Aby poprawić działanie tych kremów, zaleca się, aby raz w tygodniu uzupełniać swoją aplikację peelingiem do domu. Oto jak zrobić domowej roboty peeling na Jak zrobić masaż złuszczający.
2. Dieta, aby stracić brzuch
Aby stracić brzuch, ważne jest przestrzeganie diety o niskiej kaloryczności, wysokiej zawartości błonnika i niskiej zawartości pokarmów, które powodują gaz. Dlatego ważne jest, aby obstawiać żywność, która poprawia przepływ jelit, walczyć z zatrzymywaniem płynów, przyspiesza metabolizm i pomaga spalać kalorie, na przykład arbuz, płatki owsiane, imbir, bakłażan, gruszka lub cynamon. Zobacz pokarmy, które mogą pomóc stracić 10 produktów, które pomogą Ci schudnąć.
Zobacz inne wskazówki od naszego dietetyka, który pomoże pozbyć się zlokalizowanego tłuszczu z brzucha, oglądając nasz film:
Ponadto, aby ukończyć dietę, należy ćwiczyć regularnie, obstawiając ćwiczenia w celu spalenia tłuszczu z brzucha. Poznaj kilka prostych ćwiczeń do ćwiczenia w domu w 3 prostych ćwiczeniach do wykonania w domu i utracie brzucha.
3. Zabiegi estetyczne likwidujące brzuch
Dostępne są niektóre zabiegi kosmetyczne, które mogą być dość skuteczne w eliminowaniu tłuszczu z brzucha, które obejmują:
- Lipocavitation: to estetyczna procedura stosowana w celu wyeliminowania zlokalizowanego tłuszczu w brzuchu, udach, bokach lub plecach, przy użyciu urządzenia ultrasonograficznego, które pomaga zniszczyć nagromadzony tłuszcz. Dowiedz się więcej, klikając tutaj.
- Kriolipoliza: Procedura redukcji środków, w której stosuje się technikę zamrażania tkanki tłuszczowej. To zamrożenie powoduje śmierć dotkniętych komórek tłuszczowych, które następnie są naturalnie usuwane przez organizm; Dowiedz się wszystkiego o tej technice w Cryolysis - Leczenie zawiesza się i eliminuje tłuszcz w 1 sesji;
- Carboxytherapy: zabieg, który pomaga wyeliminować zlokalizowany tłuszcz poprzez wstrzyknięcie skóry dwutlenkiem węgla. Ten gaz zwiększa przepływ krwi i mikrokrążenie skóry, zwiększa miejscowe natlenienie i promuje odnowę komórkową, pozostawiając skórę bardziej jędrną. Dowiedz się więcej o tej technice w Carboxiterapii dla zlokalizowanego tłuszczu.
Ponadto na rynku dostępne są inne metody leczenia, takie jak radiofrekwencja lub elektrolipoliza, które również nasilają miejscową utratę tłuszczu.
