Kaszel pojawia się, gdy w gardle występuje nadmiar śluzu, który może być spowodowany np. Obecnością zapalenia w gardle lub alergią.
Ogólnie rzecz biorąc, wrażenie, że coś utknęło w gardle spowodowane przez gardło jest spowodowane podrażnieniem błony śluzowej gardła lub brakiem płynności śluzu, a zatem, aby wyeliminować ten dyskomfort, należy spróbować zmniejszyć to podrażnienie lub bardziej uwodnić śluz, tak, że łatwo wychodzi z kaszlem i nie przykleja się do ścian gardła.
Oto kilka prostych sposobów, aby to zrobić:
1. Płucz gardło solą i wodą
Płukanie jest bardzo łatwe i pomaga złagodzić podrażnienie szyi, ponieważ sól pomaga wciągnąć więcej wody do ścianek gardła, tworząc barierę, która oprócz nawilżania chroni również przed pyłem, który może podrażnić błony śluzowe.
Aby zrobić ten płyn, powinieneś:
- Wymieszać 1 łyżkę soli w pół szklanki ciepłej wody;
- Dobrze wymieszaj wodę, aż sól całkowicie się rozpuści;
- Włożyć mieszaninę do ust i odchylić głowę do tyłu;
- Płukać gardło wodą przez co najmniej 30 sekund;
- Powtarzaj płukanie, aż zniknie cała woda.
Technika ta powoduje szybką ulgę i dlatego może być stosowana, gdy dyskomfort jest bardzo intensywny, do 3 do 4 razy dziennie.
2. Przekazanie olejku eukaliptusowego na klatkę piersiową
Olejek eukaliptusowy to naturalny sposób na uwolnienie śluzu uwięzionego w gardle i otwarcie dróg oddechowych, a także łagodzenie podrażnień w gardle, poprawiając dyskomfort spowodowany przez gardło.
Aby użyć olejku eterycznego należy wymieszać 3 do 4 kropli w jednej łyżeczce oleju kokosowego, a następnie przetrzeć mieszaninę w klatce piersiowej. Początkowo ta technika może wywoływać lekkie uczucie kaszlu, ale z czasem kaszel zmniejszy i złagodzi podrażnienie gardła.
3. Napij się herbaty cytrynowej z miodem
Cytryna ma zdolność rozkładania cząsteczek śluzu, czyniąc go bardziej płynnym i łatwym do usunięcia. Miód pomaga stworzyć ochronną warstwę gardła, która zmniejsza podrażnienie błon śluzowych. W ten sposób ta herbata jest świetnym sposobem na złagodzenie uczucia czegoś utkwionego w gardle.
Aby wziąć ten domowy środek, należy zmieszać 2 łyżki soku z cytryny w 1 szklance wrzącej wody, dodać 1 łyżeczkę miodu, wymieszać i wypić, jak tylko się zmieszają.
4. Spryskaj gorącą wodą
Nebulizatory doskonale nadają się do nawilżania błony śluzowej gardła, ale także do podziwiania gardła, co pozwala łatwiej go wyeliminować.
Aby to zrobić, zaleca się:
- Wlać 1 do 2 litrów wrzącej wody do miski;
- Połóż ręcznik na głowie, przykrywając również miskę;
- Oddychaj parą wydobywającą się z miski.
Jednakże, nebulizację można również przeprowadzić za pomocą specjalnego aparatu, znanego jako nebulizator, w którym opary są uwalniane bezpośrednio do maski twarzowej. W wodzie można wymieszać kilka kropli olejku eukaliptusowego, aby uzyskać korzyści łagodzące podrażnienie, a nawet kaszel, jeśli jest obecny.
Sprawdź również 4 rodzaje nebulizacji, które można wykonać w celu leczenia problemów z oddychaniem.
5. Wypij 2 litry wody
Chociaż jest to najprostsza wskazówka, jest jednym z najbardziej skutecznych w łagodzeniu odczuwania gardła, ponieważ uwadnia wydzieliny, dzięki czemu można je wyeliminować za pomocą kaszlu. Tę wodę można wypić na przykład w postaci herbat, a nawet wody kokosowej.
Jeśli trudno jest pić wodę, oto kilka technik ułatwiających picie wody w ciągu dnia:
Możliwe przyczyny usuwania gardła
Palenie papierosów jest spowodowane nadmiernym śluzem w gardle, co może się zdarzyć z powodu podrażnienia gardła lub alergii. Niektóre z najczęstszych przyczyn to:
- Grypa lub zimno;
- Alergia;
- Zapalenie oskrzeli;
- Zapalenie krtani lub gardła;
- Zapalenie zatok;
- Zapalenie płuc.
Tak więc, jeśli oczyszczanie nie poprawia się po 3 dniach, ważne jest, aby udać się do lekarza rodzinnego lub pulmonologa, aby ustalić, czy istnieje problem, który wymaga leczenia konkretnymi lekami.
Niektóre oznaki, które mogą wskazywać, że gardło jest spowodowane innym problemem i konieczne jest pójście do szpitala, to np. Żółtawa lub zielonkawa flegma, trudności w oddychaniu, ból gardła lub niska gorączka.
