Suchość pochwy jest naturalną zmianą w intymnym smarowaniu, która może powodować wiele dyskomfortu i pieczenia u kobiety w ciągu dnia, a także może powodować ból podczas intymnego kontaktu.
Chociaż zmiana ta występuje częściej w okresie menopauzy, ze względu na zmniejszenie stężenia hormonów, które utrzymują nawilżenie pochwy, suchość może również wystąpić u młodych kobiet, zwłaszcza gdy stosuje się doustny środek antykoncepcyjny.
Istnieje jednak kilka form leczenia, które można omówić z ginekologiem i mogą one złagodzić objawy, umożliwiając zwiększenie nawilżenia pochwy. Niektóre z tych opcji obejmują:
1. Kremy suchości pochwy
Niewodne kremy dla kobiet są zwykle pierwszą opcją zalecaną przez ginekologa i istnieją różne rodzaje:
- Pochwowe kremy nawilżające : tworzą warstwę natłuszczającą i ochronną flory pochwy, która utrzymuje się przez kilka godzin lub dni, łagodząc objawy bez stosowania hormonów lub objawiając się efektami ubocznymi;
- Niskie dawki kremów zawierających estradiol, takie jak Premarin lub Ovestrion: są stosowane w kanale pochwy, aby stymulować naturalne nawilżenie kobiety poprzez działanie estrogenu, a zatem są bardziej skuteczne niż środki nawilżające bez hormonów.
Kremy te można nakładać za pomocą palca lub aplikatora, który jest dostarczany w opakowaniu, jednak w wielu przypadkach aplikator może umieścić krem bardzo głęboko, utrudniając całkowite nasmarowanie całej ściany pochwy.
Można również stosować normalne środki smarne do intymnego kontaktu, takie jak KY, Jontex lub Prudence, ale tylko w czasie stosunku, aby zwiększyć smarowanie. W miarę możliwości należy unikać wazeliny, ponieważ jest to produkt na bazie oleju, który ułatwia powstawanie zakażeń.
2. Tabletki estrogenu
Tabletki oparte na estrogenach, takie jak Ovestrion lub Evista, są podobne do pigułek antykoncepcyjnych i działają poprzez zwiększenie ilości tego hormonu w organizmie. W ten sposób można stymulować naturalne nawilżanie, łagodząc suchość pochwy.
Chociaż środki te działają dobrze i są tak skuteczne, jak środki nawilżające, mogą mieć pewne skutki uboczne, takie jak ból głowy, nudności, a nawet zwiększone ryzyko zakrzepicy, na przykład. Dlatego tabletki te powinny być stosowane wyłącznie po konsultacji z ginekologiem.
3. Suplementy żywnościowe
Stosowanie niektórych suplementów diety może przyczynić się do poprawy nawilżenia pochwy. Niektóre z najbardziej polecanych to:
- Witamina E : ta witamina zwiększa ilość krwi w ścianach pochwy, poprawiając miejscowe smarowanie. Aby być skutecznym, dawki powinny wynosić od 50 do 400 IU dziennie. Efekty można zwykle zaobserwować około 1 miesiąc po rozpoczęciu stosowania;
- Witamina D : jest suplementem, który zmniejsza pH pochwy, a zatem łagodzi suchość związaną z podniesieniem pH;
- Maca : to roślina lecznicza, która zwiększa ilość estrogenów w organizmie, poprawiając nawilżenie pochwy. Zwykle zalecana dawka wynosi 2 g na dzień.
Najlepiej byłoby, gdyby suplementy te zostały poinformowane przez dietetyka lub naturopatę, aby uzyskać najlepsze wyniki. Ten rodzaj leczenia może nadal być związany z dowolną inną terapią suchości pochwy.
4. Dieta z fitoestrogenami
Fitoestrogeny są substancjami podobnymi do hormonów estrogenu znajdujących się w pożywieniu i dlatego mogą być spożywane w celu uzyskania działania hormonalnego w organizmie, stymulując smarowanie.
Niektóre przykłady tego rodzaju żywności to np. Siemię lniane, soja, tofu, ignam, kiełki lucerny, nasiona jęczmienia i dyni. Dobrą wskazówką jest skonsultowanie się z dietetykiem, aby uzyskać bogatszą i bardziej zrównoważoną dietę tych substancji. Oto kilka przykładów z naszym dietetykiem:
