Ten 11-miesięczny chłopak lubi jeść sam i może łatwiej dostać pokarm do ust, ale ma zwyczaj grania przy stole, co utrudnia prawidłowe odżywianie i wymaga więcej uwagi ze strony rodziców.
Ponadto jest on również w stanie trzymać szklankę obiema rękami, stając się bardziej niezależnym do przyjmowania soków, herbat i wody, a jedzenie powinno być po prostu ugniatane, bez potrzeby przygotowywania małych przekąsek w blenderze. Zobacz więcej o tym, jak to jest i co sprawia, że dziecko ma 11 miesięcy.
Sok z arbuza z miętą
Ubij w blenderze pół plasterka arbuza bez pestek, pół gruszki, 1 liść mięty i 80 ml wody, oferując dziecku bez dodatku cukru.
Sok ten można spożywać podczas obiadu lub kolacji lub około 30 minut przed popołudniową przekąską.
Sok warzywny
Pokonać w blenderze pół jabłka bez skórki, ? ogórek nieobraniowy, ¼ surowej marchwi, 1 łyżeczkę owsa i pół szklanki wody, oferując dziecko bez dodatku cukru.
Ciecierzyca z grochem
Ta cipka może być używana do obiadu podczas kolacji, w towarzystwie małego owocu lub soku w posiłku. Ponadto warzywa mogą się różnić i dziecko może już jeść warzywa przygotowane dla reszty rodziny, o ile nie mają soli.
Składniki
- 3 łyżki gotowanego ryżu
- 25g pieczony filet z kurczaka
- 1 pomidor
- 1 łyżka świeżego groszku
- 1 łyżka posiekanego szpinaku
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- Pietruszka, cebula, czosnek i sól do sezonu
Sposób postępowania
Ugotuj kurczaka w małej ilości wody i rozdrobnij. Następnie podsmażyć cebulę i czosnek w oliwie z oliwek, dodając pokrojone pomidory, groszek i odrobinę wody, jeśli to konieczne. Dodaj kurczaka, pietruszkę i pozostaw na małym ogniu przez pięć minut. Następnie podawaj dziecku to danie z ryżem i posiekanym szpinakiem.
Filet z ryby ze słodkich ziemniaków
Ryby powinny być wprowadzane od 11 miesiąca życia i ważne jest, aby zachować czujność, aby sprawdzić, czy dziecko ma jakiekolwiek uczulenie na tego typu mięso.
Składniki:
- 25 gramów fileta z ryby bez kręgosłupa
- 2 łyżki gotowanej fasoli
- ½ zagnieciony słodki ziemniak
- ½ kostki marchewki
- 1 łyżeczka oleju roślinnego
- Czosnek, posiekana biała cebula, pietruszka i oregano na sezon
Metoda przygotowania:
Podsmaż czosnek i cebulę w oleju roślinnym, dodaj rybę, marchewkę i zioła do porcji i trochę wody i gotuj do miękkości. Ugotuj słodkie ziemniaki i fasolę na osobnej patelni. W czasie serwowania podziel ryby i ugniataj fasolę i słodkie ziemniaki, zostawiając kilka większych kawałków, aby stymulować przeżuwanie dziecka.
