5 DOBRYCH POWODÓW DO ĆWICZEŃ W CZASIE CIĄŻY - CIĄŻA
Główny / ciąża / 2018

5 dobrych powodów do ćwiczeń w czasie ciąży



Wybór Redakcji
Stawudyna
Stawudyna
Kobieta w ciąży powinna wykonywać co najmniej 30 minut ćwiczeń dziennie i co najmniej 3 razy w tygodniu, aby zachować sprawność w czasie ciąży, wysłać więcej tlenu dziecku, przygotować się do porodu i ułatwić powrót do zdrowia po poród Kolejne 5 dobrych powodów do ćwiczeń w ciąży to fakt, że ćwiczenia pomagają: Uśmierzanie lub zapobieganie bólom pleców ; Zmniejszyć obrzęk nóg i stóp; Zmniejsz ryzyko cukrzycy ciążowej; Zmniejsz ryzyko nadciśnienia w czasie ciąży, które może prowadzić do stanu zwanego stanem przedrzucawkowym; Zmniejsz swoje szanse na zbyt dużo tłuszczu w czasie ciąży. Oto, ile mo