Sok z arbuza to doskonały domowy środek, który pomaga zmniejszyć zatrzymywanie płynów i eliminuje toksyny z organizmu, doskonale odtruwa organizm i zmniejsza obrzęki ciała, zwłaszcza nóg i twarzy.
Ponadto te moczopędne soki arbuzowe mogą być również stosowane w dietach odchudzających, ponieważ eliminacja nadmiaru płynów pomaga stracić nagromadzoną wagę.
Oprócz tych soków można również zwiększyć spożycie pokarmów, takich jak na przykład fasola, ciecierzyca lub kurczak, a także pić około 2 litrów wody dziennie, regularnie ćwiczyć i unikać spożywania pokarmów bogatych w sól.
1. Sok z arbuza i selera
Seler to kolejny pokarm o silnym działaniu moczopędnym, pomagający w leczeniu niektórych problemów z nerkami, takich jak kamienie nerkowe, a także eliminujący toksyny. Ponadto ma niewiele kalorii i ma przyjemny smak, będąc świetną opcją do dodania do soku z arbuza.
Składniki
- 3 średnie plastry arbuza
- 1 łodyga selera
- 100 ml wody
Tryb przygotowania
Pokrój arbuza i usuń jego pestki. Następnie dodaj go do blendera razem z innymi składnikami, dobrze ubij i pij ten sok z arbuza kilka razy dziennie.
2. Sok z arbuza z imbirem
To idealny sok do eliminacji nadmiaru płynów i wzmocnienia organizmu, ponieważ zawiera imbir, który jest doskonałym naturalnym środkiem przeciwzapalnym w leczeniu problemów, takich jak przeziębienie i ból gardła. Dodatkowo pomaga również w eliminacji nadmiaru cholesterolu, regulowaniu ciśnienia krwi oraz zapobieganiu tworzeniu się zakrzepów.
Sok ten nie powinien być jednak stosowany przez kobiety w ciąży, osoby z problemami z sercem lub stosujące leki, na które może mieć wpływ imbir.
Składniki
- 3 średnie plastry arbuza;
- ½ sok z cytryny;
- ½ szklanka wody kokosowej;
- 1 łyżka sproszkowanego lub posiekanego imbiru.
Tryb przygotowania
Połącz składniki w blenderze i ubijaj, aż uzyskasz jednorodną mieszaninę. Sok ten należy spożywać 2 do 3 razy dziennie.
3. Sok z arbuza i ogórka
To idealny sok na najgorętsze letnie dni, ponieważ oprócz tego, że nie zatrzymuje się płynów, pozwalając wysuszyć brzuch na plażę, ma również bardzo orzeźwiający smak, który wspomaga walkę z latem.
Składniki
- 3 średnie plastry arbuza;
- ½ sok z cytryny;
- 1 średni ogórek;
- Sok z ½ cytryny.
Tryb przygotowania
Ogórek obrać i pokroić na małe kawałki. Następnie dodaj wszystkie składniki do blendera i ubijaj do uzyskania jednorodnej masy. Sok ten można spożywać do 3 razy dziennie.
Czy ta informacja była pomocna?
tak nie
Twoja opinia jest ważna! Napisz tutaj, jak możemy ulepszyć nasz tekst:
Jakieś pytania? Kliknij tutaj, aby otrzymać odpowiedź.
Email, na który chcesz otrzymać odpowiedź:
Sprawdź wiadomość e-mail z potwierdzeniem, którą Ci wysłaliśmy.
Twoje imię:
Powód wizyty:
--- Wybierz powód --- ChorobaŻyj lepiejPomóż innej osobie Zdobądź wiedzę
Czy jesteś pracownikiem służby zdrowia?
NieLekarzFarmaceutycznyPielęgniarkaNutrycjonistaBiomedycznyFizjoterapeutaPielęgniarkaInne
