Dobrym naturalnym lekarstwem na wysokie ciśnienie krwi jest codzienne spożywanie soku z bakłażana z pomarańczą, witaminą guava lub naparem Embaúba, ponieważ pomagają one zmniejszyć ciśnienie.
Jednakże, aby kontrolować wysokie ciśnienie krwi, ważne jest, aby unikać czynników ryzyka choroby, przyjmując zdrowy styl życia, regularne ćwiczenia fizyczne, takie jak chodzenie, oraz niskie spożycie soli i sodu obecne w przetworzonej żywności, - lub na przykład na zioła.
Sok z oberżyny z pomarańczą na wysokie ciśnienie krwi
Sok z bakłażana z pomarańczowym nadciśnieniem pomaga w usuwaniu tłuszczowych blaszek z wnętrza tętnic poprzez równoważenie ciśnienia krwi w naczyniach.
Składniki
- ½ surowego bakłażana ze skórką
- 1 pomarańczowy z bagassą, ale bez łuskania
- 1 szklanka wody
Tryb przygotowania
Pokonaj wszystkie składniki w blenderze, odcedź i wypij zaraz po, najlepiej rano, bez słodzenia.
Ten środek domowy jest sposobem na uzupełnienie leczenia wysokiego ciśnienia krwi, aw niektórych przypadkach może wykluczyć potrzebę stosowania środków zaradczych w celu wywarcia nacisku, ale zawsze z wiedzą kardiologa.
Witamina Guava dla wysokiego ciśnienia krwi
Doskonałą metodą leczenia domowego nadciśnienia jest witamina guava. Guava oprócz witamin B2, A i C jest źródłem likopenu i błonnika rozpuszczalnego, substancje te pomagają obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. Działanie owoców pomaga zmniejszyć oporność naczyń krwionośnych i poprawia krążenie.
Składniki
- 2 czerwone guawy
- 500 ml odtłuszczonego mleka
- 2 łyżki miodu
Tryb przygotowania
Pokonaj wszystkie składniki blendera aż uzyskasz kremową konsystencję. Cukier z miodem i witaminą jest gotowy do picia. Pijcie witaminę guava co najmniej 3 razy w tygodniu i zmniejsz ryzyko chorób serca i wysokiego poziomu cholesterolu.
Sok pomarańczowy z burakami na wysokie ciśnienie krwi
Sok z buraków jest doskonałym domowym środkiem na nadciśnienie, naukowo nazywanym nadciśnieniem, ponieważ zawiera cukier, sód i potas, który normalizuje ciśnienie krwi.
Składniki
- sok z 2 pomarańczy
- 2 plastry gotowanego buraka
Tryb przygotowania
Pokonaj składniki w blenderze, odcedź i wypij następujące składniki.
Badanie przeprowadzone przez London School of Medicine w Wielkiej Brytanii wykazało, że ciśnienie krwi spada o godzinę po spożyciu tego soku. Inną korzyścią z konsumpcji buraków jest zwiększenie zdolności do wykonywania ćwiczeń fizycznych, czyniąc je mniej męczącymi. Ale konieczne jest przyjęcie tego środka domu jako uzupełniającej formy leczenia nadciśnienia, nie zapominając o przyjmowaniu leków hipotensyjnych przepisanych przez lekarza.
Przydatne linki:
- Objawy wysokiego ciśnienia krwi
- Wysokie ciśnienie krwi, co robić
