Świetnym sposobem na leczenie grypy i łagodzenie kaszlu z flegmą jest wziąć ten domowy syrop z marchwi z miodem i cytryną.
Marchew ma właściwości wykrztuśne i przeciwutleniające, które pomagają zwalczyć przeziębienie i grypę, szczególnie poprzez zmniejszenie objawów kaszlu poprzez oczyszczanie dróg oddechowych i łagodzi podrażnienie, które powoduje kaszel.
Oto jak się przygotować:
Składniki
- 1 startą marchewkę
- 1/2 cytryny
- 2 łyżki cukru
- 1 łyżeczka miodu (dotyczy tylko dzieci powyżej 1 roku)
Tryb przygotowania
Zetrzyj marchewkę lub pokrój w bardzo cienkie plasterki, a następnie umieść na talerzu i przykryj cukrem. Aby wzmocnić działanie środka należy dodać 1/2 wyciśniętej cytryny i 1 łyżkę miodu na całą marchewkę.
Naczynie powinno być umieszczone na wolnym powietrzu, aby stać przez kilka minut i jest gotowe do spożycia, gdy marchewka zaczyna eliminować naturalny sok. Zaleca się przyjmowanie 2 łyżek tego syropu dziennie, ale ten syrop należy stosować ostrożnie, ponieważ ma on dużą ilość cukru i jest przeciwwskazany u osób z cukrzycą.
Korzyści z tego syropu z marchwi
Składniki tego syropu z marchwi są doskonałe do:
- Wzmocnienie układu odpornościowego, bogate w przeciwutleniacze i witaminę C;
- Wyjmij flegmę z gardła, ponieważ ma działanie wykrztuśne;
- Łagodzi kaszel, ponieważ usuwa gardło;
- Walcz z grypą, przeziębieniem, katarem i usuwaj flegmę z nosa, gardła i płuc.
Ponadto syrop ten ma przyjemny smak, który jest łatwiej tolerowany przez dzieci.
Dobry czas na zażywanie tego syropu jest rano i po posiłku, ponieważ dlatego indeks glikemiczny nie zwiększa się bardzo szybko, sprzyjając głodowi. Inną ważną czynnością jest nie dostarczanie tego syropu z miodem dzieciom poniżej 1 roku z powodu ryzyka zatrucia jadem kiełbasianym. W takim przypadku po prostu usuń miód z przepisu, będzie to miało ten sam efekt.
Inne przepisy na grypę i przeziębienie
Zobacz także, jak przygotować herbatę cytrynową z miodem lub herbatą Echinacea dla grypy, oglądając nasz film:
