Udowodniono, że nadwaga powoduje pewne zaburzenia w życiu seksualnym, ponieważ powoduje zmiany, takie jak zmniejszenie poziomu testosteronu i trudności w utrzymaniu erekcji, co może zakłócić przyjemność życia do dwóch.
Jednak niektóre wskazówki, takie jak znajdowanie najlepszych pozycji i akceptowanie ciała w taki sposób, w jaki jest, są ważne, aby zapewnić poczucie pewności siebie i poprawić wydajność w łóżku.
Oto 5 wskazówek, jak poprawić kontakt intymny, gdy masz nadwagę.
1. Nie wstydź się ciała
Akceptacja własnego ciała jest niezbędna do budowania zaufania i dobrego wykonywania w łóżku. Kiedy na przykład akceptacja ciała, nawet przy nadmiarze tłuszczu i cellulitu, jest łatwiejsza, można łatwiej zdobyć partnera poprzez gry uwodzenia, takie jak tańczące i pikantne dowcipy.
Zaufanie swojemu własnemu ciału i brak wstydu, aby to pokazać, nawet przy świetle, jest najlepszym sposobem na zafascynowanie partnera i miłego spędzenia czasu we dwoje.
2. Znajomość własnego ciała
Dotyczy to zarówno chudego, jak i grubego, ponieważ przyjemność wzrasta, gdy wiesz, gdzie i jak twoje ciało odczuwa największą przyjemność.
Ponadto znajomość ułatwia także wybór pozycji do wykorzystania i daje wyobrażenie o tym, ile wysiłku człowiek może zrobić, bez ryzyka utraty pogody z powodu zmęczenia lub pozycji, które nie pasują.
3. Sprawdź nowe pozycje
Nadwaga nie oznacza ograniczania bliskiego kontaktu z tymi samymi pozycjami. Dlatego testowanie i ryzykowanie nowych pozycji jest niezbędne, aby zmienić łóżko i znaleźć nowe sposoby na rozkosz, zawsze dobrze jest dobrze mówić o tym, czy jedna lub inna pozycja była legalna dla ciebie i twojego partnera, ponieważ małe korekty zawsze są potrzebne, nawet wśród chudych.
4. Zmieniaj, kto sprawia, że wysiłek
Jedną z najczęstszych barier, które pojawiają się podczas bliskiego kontaktu z osobami z nadwagą, jest zmęczenie fizyczne, ponieważ organizm nie jest przygotowany do maratonu ćwiczeń. W takich przypadkach dobrym sposobem jest przemiennie zarówno używane pozycje, jak i główny wysiłek ruchu, ponieważ zarówno cieszą się, jak i nikt nie rezygnuje ze zmęczenia.
5. Partnerstwo i dialog
Budowanie dobrego partnerstwa opartego na szczerym dialogu jest wskazówką dla wszystkich par. Ważne jest, aby porozmawiać ze swoim partnerem o tym, co Cię denerwuje, co cię boli i co cię podoba, ponieważ tylko dzięki otwartemu dialogowi możesz poprawić chwile dla dwojga i mieć jeszcze więcej przyjemności.
