Doskonałe domowe leczenie depresji to biomasa zielonego banana z powodu obecności potasu, błonnika, minerałów, witamin B1 i B6, β-karotenu i witaminy C, które posiada.
Zielony banan zawiera mocną skrobię, która jest rozpuszczalnym błonnikiem, który przekształca się w fruktozę, która nadaje słodki smak bananowi, gdy dojrzewa. Ta odporna skrobia sprzyja dobrej funkcji jelitowej i jest doskonałym sprzymierzeńcem układu odpornościowego, pomagając w walce z depresją i innymi chorobami. Zielona biomasa z bananów nadal pomaga w walce z cholesterolem i schudnąć, ponieważ daje uczucie sytości.
Aby wykorzystać biomasę zielonego banana jako leczenie depresji, powinieneś spożywać 2 kostki dziennie, 1 na lunch i 1 na obiad.
Składniki
- 5 ekologicznych zielonych bananów
- około 2 litry wody
Tryb przygotowania
Umyć dobrze banany i postawić je w szybkowarze z wystarczającą ilością wody, aby pokryć wszystkie banany. Doprowadzić do wrzenia przez około 20 minut, aż banany będą bardzo miękkie, usunąć muszelki, a następnie ubić całą pulpę w blenderze, aż utworzy się jednorodna mieszanka. W razie potrzeby dodaj trochę letniej wody.
Aby użyć biomasy z zielonego banana, należy umieścić mieszaninę wydostającą się z blendera w postaci lodu i zamrozić. Następnie dodaj 1 kostkę do zupy, lub w dowolnym przygotowaniu, takim jak owsianka, sosy lub w przygotowaniu ciast, pieczywa lub ciasteczek.
