Doskonały domowy środek do leczenia chrypki to herbata oregano, ponieważ pomaga oczyścić gardło, ale sok z jeżyn jest również świetny, ponieważ działa przeciwzapalnie i pomaga w leczeniu.
Herbata oregano przeciw chrypce
Dobrym domowym sposobem na chrypkę z oregano jest herbata tej rośliny, ponieważ ma właściwości, które pomagają oczyścić gardło.
Składniki
- 3 świeże liście oregano
- 1 cytryna
- 500 ml wrzącej wody
- miód do smaku
Tryb przygotowania
Dodaj liście oregano na patelni, przykryj wrzątkiem i odstaw na 20 minut. Następnie dodaj sok z 1 cytryny i osładź go miodem do smaku. Pić w małych dawkach w ciągu dnia.
Jeżyna sok przed chrypką
Świetnym domowym sposobem na chrypkę z jeżynami jest sok. Blackberry ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają leczyć stany zapalne w strunach głosowych i gardle, co może powodować chrapliwy głos.
Składniki
- 100 g jeżyny
- 1 szklanka wody
- Miód do smaku
Tryb przygotowania
Umyć dobrze owoce i ubić je w blenderze wraz z wodą, aż sok się utworzy. Następnie przynieś sok do ognia, aby go podgrzać i osładź go miodem do smaku. Przed pójściem spać, weź sok ciepły i niegotowany.
Jeśli chrypka nie jest związana z przeziębieniem lub zapaleniem gardła, zaleca się konsultację lekarską w celu lepszej oceny.
Wskazówki, aby szybciej odzyskać
Oto kilka wskazówek, które zapobiegają problemom głosowym:
- Śpij dobrze
- Utrzymuj dobrą postawę podczas mówienia i śpiewania
- Utrzymuj dobre odżywianie, dobrze żując jedzenie
- Pij dwa litry wody dziennie
- Mów bez wysiłku lub bez zmęczenia
- Nie należy spożywać mleka ani produktów mlecznych, alkoholu lub gazu przed rozmową
- Nie krzycz, nie krzycz, nie głoś się śmiej
Przyjmując tę opiekę zmniejszają się szanse chrypki, a osoba zapewnia dobry głos przez całe życie.
