Ból w ramionach może wystąpić w każdym wieku, ale zwykle występuje częściej u młodych sportowców, którzy używają nadmiernych stawów, takich jak tenisiarze lub gimnastycy, a także u osób starszych, z powodu naturalnego zużycia stawu.
Zazwyczaj ten rodzaj bólu jest spowodowany czasowym zapaleniem struktur barku i dlatego można go złagodzić przez nałożenie lodu na miejscu, znikając 3 do 5 dni po jego wystąpieniu.
Jednak w niektórych przypadkach ból ten może być bardzo silny, nasilać się z upływem czasu lub nie ustępować Zaleca się skonsultowanie się z ortopedą w celu ustalenia, czy występuje poważny problem i odpowiedniego rozpoczęcia leczenia.
1. Zapalenie kaletki
Problem ten spowodowany jest zapaleniem torebki, podobnej do poduszki struktury, która chroni ścięgna i mięśnie kości barkowej podczas ruchu. Zapalenie to występuje częściej u osób, które wykonują powtarzające się czynności ramion, takie jak malowanie, pływanie lub trening siłowy na siłowni. Dowiedz się więcej o tym, czym jest zapalenie kaletki i jak ją leczyć.
Co czujesz: Często pojawia się ostry ból w górnej lub przedniej części barku, który pogarsza się wraz z ruchem stawu, np. Grzebieniem włosów lub ich zużyciem.
Jak leczyć: lód należy nakładać na miejscu przez 20 minut, 2-3 razy dziennie. Ponadto należy unikać stosowania stawów w codziennych czynnościach w celu łagodzenia stanu zapalnego. Jeśli ból nie ustępuje po 2 lub 3 dniach, zaleca się skonsultować z lekarzem, ponieważ może być konieczne zażywanie środków przeciwzapalnych, takich jak diklofenak, a nawet rozpoczęcie terapii fizykalnej.
2. Zapalenie ścięgna
Zapalenie ścięgna jest problemem podobnym do zapalenia kaletki, jednak powoduje zapalenie ścięgien barku zamiast torebki. W wielu przypadkach może nawet pojawić się w towarzystwie zapalenia kaletki, ponieważ jej przyczyny są bardzo podobne i mogą wpływać na oba rodzaje struktur w tym samym czasie.
Co to jest: Ten problem powoduje ból tylko z przodu barku, szczególnie gdy porusza się nad nagłówkiem lub wyciąga ramię do przodu.
Jak leczyć: Bardzo ważne jest, aby mieć sesje fizjoterapii w leczeniu zapalenia ścięgien. Ponadto stosowanie zimnych okładów i przechodzenie maści przeciwzapalnych pomaga również w łagodzeniu bólu. Dowiedz się więcej o leczeniu zapalenia ścięgien barków.
3. Zapalenie stawów
Chociaż występuje częściej u osób starszych, problem ten może dotyczyć także młodych dorosłych, zwłaszcza sportowców, którzy przeciążają staw barkowy z powodu zużycia.
Co czuje: oprócz bólu barku, często występuje obrzęk stawów i trudności z poruszaniem ramieniem. Ponieważ zapalenie stawów nie jest tymczasowym problemem, objawy mogą się z czasem pogłębiać.
Leczenie : Leczenie powinno być prowadzone przez ortopedę, ponieważ zwykle konieczne jest stosowanie leków przeciwzapalnych, takich jak ibuprofen lub Nimesulid, w celu złagodzenia bólu. Fizjoterapia powinna być również stosowana, ponieważ pomaga wzmocnić staw i zmniejszyć stan zapalny poprzez poprawę ruchów ramion.
4. Przylepiec Capsulitis
Ten problem, znany również jako zamrożone ramię, jest przewlekłym stanem zapalnym barku, który znacznie zniekształca ruch stawu. Klejące zapalenie torebki występuje częściej u kobiet powyżej 40 roku życia, które unieruchomiły swoje ramię przez ponad 2 miesiące.
Co czuje: oprócz bólu, zapalenie torebki powoduje ciężką trudność w poruszaniu ramieniem, które stopniowo powstaje. Dowiedz się, jakie znaki pomagają zidentyfikować ten problem.
Jak leczyć: Zaleca się sesje fizjoterapeutyczne, aby zmobilizować ramię i rozluźnić mięśnie stawu. W cięższych przypadkach może być konieczna operacja w celu identyfikacji i naprawy możliwych urazów ramion. Dowiedz się więcej szczegółów na temat leczenia klejącego zapalenia torebki.
5. Złamania
Chociaż prawie zawsze łatwe do zidentyfikowania, złamania mogą również powodować kilka objawów innych niż ból barku, zwłaszcza gdy nie wystąpiły one całkowicie lub są bardzo małe. Najczęstsze jest pojawienie się złamań w obojczyku lub kości ramiennej z powodu upadków lub wypadków.
Jak to się czuje: Złamania zwykle powodują silny ból, obrzęk i fioletowe plamy na skórze. Jednakże, gdy są one bardzo małe, mogą powodować jedynie niewielki ból, który z czasem zwiększa się i który uniemożliwia ruch ramienia.
Jak leczyć: Natychmiast udać się do szpitala, aby zidentyfikować miejsce złamania, poprawić kość i unieruchomić ramię w prawidłowy sposób, aby ułatwić gojenie. Dowiedz się o pierwszej pomocy w przypadku złamania.
