Misoponia to stan, w którym dana osoba reaguje intensywnie i negatywnie na małe dźwięki, których większość ludzi nie zauważa lub nie nadaje znaczenia, takie jak dźwięk żucia, kaszlu lub po prostu oczyszczenie gardła.
Chociaż nie ma jeszcze testu zdolnego do diagnozowania mizoponii, niektóre z najczęstszych oznak osób z tym schorzeniem pojawiają się po określonym dźwięku i obejmują:
- Bądź bardziej poruszony;
- Ucieczka przed hałasem;
- Unikaj pewnych czynności ze względu na małe odgłosy, np. Nie jedz na zewnątrz, aby nie słyszeć ludzi żujących;
- Reagowanie przesadnie na prosty hałas;
- Ofensywnie proś o zatrzymanie hałasu.
Ten rodzaj zachowania może również utrudnić relacje z bliskimi Ci osobami, ponieważ nie można uniknąć niektórych dźwięków, takich jak kaszel czy kichanie, więc osoba z misofonia może zacząć unikać przebywania z rodziną lub przyjaciółmi, robiąc to samo. brzmi częściej.
Ponadto i choć jest to rzadsze, objawy fizyczne mogą również wyglądać, na przykład, jako wzrost rytmu serca, bólów głowy, problemów z żołądkiem lub bólem szczęki.
Jak odbywa się leczenie?
Nadal nie ma specyficznego leczenia z powodu mizoponii, a zatem stan nie ma lekarstwa. Istnieje jednak pewna terapia, która może pomóc tej osobie łatwiej tolerować dźwięki, unikając nagłych zmian w codziennych czynnościach.
Jedną z takich terapii jest terapia poznawczo-behawioralna, w której psycholog pomaga osobie zastąpić negatywne uczucia, które odczuwa się słysząc określone dźwięki. Jednak inne alternatywy leczenia obejmują również dodanie innych szumów do otoczenia w celu ukrycia drażniących dźwięków lub użycia zatyczek do uszu w celu zmniejszenia wrażliwości na dźwięk.
W cięższych przypadkach, gdy dana osoba nadal odczuwa bardzo negatywne uczucia, może być konieczne pójście do psychiatry, aby zażyć lek na depresję lub lęk, takich jak Fluoxetine, Sertraline lub Escitalopram.
Główne dźwięki, które powodują misofonię
Niektóre z najczęstszych dźwięków, które wywołują pojawienie się negatywnych uczuć związanych z misofonia, to:
- Dźwięki spowodowane przez usta: picie, żucie, odbijanie, pocałunki, ziewanie lub szczotkowanie zębów;
- Oddechy: chrapanie, kichanie lub głośny oddech;
- Dźwięki związane z głosem: szeptanie, głos nosowy lub wielokrotne użycie słów;
- Dźwięki otoczenia: klawisze klawiatury, podłączony telewizor, strony przeglądarkowe lub działające szumy zegara;
- Dźwięki zwierząt: szczekające psy, ptaki latające lub pijące zwierzęta;
Niektórzy ludzie mają tylko symptomy, gdy słyszą jeden z tych dźwięków, jednak inni mogą mieć trudności z tolerowaniem więcej niż jednego dźwięku, a więc istnieje nieskończona lista dźwięków, które mogą powodować niedorzeczność.
