Olejek z oregano jest ekstrahowany z dzikiej rośliny Origanum compactum, posiadającej dwa główne składniki ważne dla zdrowia: karwakrol i Timor. Substancje te mają działanie przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne, a ponadto pomagają utrzymać równowagę flory jelitowej i promować dobre trawienie.
Oprócz tych substancji olej oregano jest bogaty w składniki odżywcze, takie jak flawonoidy, magnez, wapń, cynk, żelazo, potas, miedź, bor, mangan, witaminy A, C, E i niacyna, posiadające następujące właściwości zdrowotne:
- Zwalczanie zakażeń wirusowych, bakteryjnych, grzybiczych i pasożytniczych;
- Zmniejszyć ból i stany zapalne, pomagając w problemach, takich jak kolka, reumatyzm i ból mięśni;
- Walcz z problemami z kaszelem i układem oddechowym, grypą i przeziębieniem i powinny być stosowane w aromaterapii we wrzątku;
- Poprawić trawienie poprzez redukcję gazu i kolki;
- Zwalczaj grzybice w skórze i należy je stosować na miejscu wraz z odrobiną oleju kokosowego;
Olejek z oregano można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością i aptekach, a ich cena waha się od 30 do 80 reali.
Jak korzystać
- Olej z oregano w kroplach:
Olejek eteryczny z oregano nie powinien być spożywany, ponieważ może powodować pieczenie przełyku i żołądka. W ten sposób najlepszym sposobem na użycie oregano w postaci olejku jest wykonywanie głębokich inhalacji. Aby to zrobić, należy powąchać bezpośrednio z butelki oleju, wciągając głęboko, utrzymując powietrze i wypuszczając powietrze przez usta. Początkowo należy wykonać od 3 do 5 inhalacji 10 razy dziennie, a następnie zwiększyć do 10 inhalacji.
Olejek oregano w kapsułkach:
Olejek oregano można znaleźć w kapsułkach i należy go przyjmować zgodnie z instrukcjami producenta, co zwykle wynosi od 1 do 2 kapsułek dziennie.
Główne zalety oregano
Sprawdź w tym filmie najlepsze powody, aby konsumować więcej oregano w codziennym życiu:
Efekty uboczne
Ogólnie rzecz biorąc, stosowanie oleju z oregano jest bezpieczne i nie powoduje skutków ubocznych, ale u niektórych osób wrażliwych lub uczulonych na oregano może wystąpić takie problemy, jak podrażnienie skóry, biegunka i wymioty. Przed użyciem miejscowym na skórze, na przykład, tylko niewielka ilość oleju powinna być wprowadzona do skóry i obserwować pojawienie się działań niepożądanych.
Kiedy nie konsumować
Olejek oregano jest przeciwwskazany u osób z alergią na tymianek, bazylię, miętę lub szałwię, ponieważ mogą być wrażliwe na olej z oregano, ponieważ rodzina roślin jest taka sama.
Ponadto nie powinien on być stosowany przez kobiety w ciąży, ponieważ olej może stymulować miesiączkę i zwiększać ryzyko poronienia lub przedwczesnego porodu.
