Objawy przeziębienia zaczynają się między 1. a 3. dniem po kontakcie z wirusem i obejmują:
- Dyskomfort w nosie lub gardle;
- Kichanie i coryza z wodnistym i przejrzystym wydzielaniem;
- Uczucie ogólnego złego samopoczucia;
- Katar o żółto-zielonym zabarwieniu;
- Częsty kaszel.
Zazwyczaj objawy przeziębienia znikają między czwartym a dziesiątym dniem po zakażeniu, szczególnie po ekspozycji na przeziębienie. Główną różnicą między grypą a przeziębieniem jest nasilenie objawów, które w przebiegu grypy są bardziej intensywne i obejmują gorączkę. W przypadku przeziębienia objawy są subtelniejsze i łatwiejsze do leczenia. Sprawdź więcej różnic między grypą a przeziębieniem.
Jak leczyć przeziębienie
Leczenie zwykłego przeziębienia jest proste i polega na wzmocnieniu mechanizmów obronnych organizmu i zwalczeniu objawów. Niektóre rozwiązania to:
- Zwiększ spożycie pokarmów bogatych w witaminę C, takich jak pomarańcza, ananas, truskawka i acerola;
- Zjedz kurczaka na kolacji,
- Środki na przeziębienie, takie jak Apracur, zgodnie z zaleceniami lekarza lub farmaceuty.
Ponadto ważne jest unikanie nagłych zmian temperatury, unikanie spożycia mrożonek i obstawianie nawodnienia. Oto kilka domowych herbat do picia, gdy jest ci zimno, oglądając nasz film:
Domowy środek na przeziębienia
Sok pomarańczowy jest bogaty w witaminę C i działa wzmacniając mechanizmy obronne organizmu i pomagając w szybszym wychłodzeniu.
Składniki
- 3 pomarańcze
- 1 cytryna
- 10 kropli ekstraktu z propolisu
- 1 łyżka miodu
Tryb przygotowania
Zrób sok z pomarańczą i cytryną, a następnie dodaj propolis i miód. Pij następujące składniki, aby witamina C obecna w tym soku nie została utracona. Weź 2 szklanki tego soku dziennie.
Co powoduje zimno
Zimno może być wywołane przez wirusy, takie jak pikornawirusy lub rinowirusy, a narażenie na samo zimno nie powoduje zimna ani nie zwiększa podatności osobnika na zakażenie wirusem oddechowym. Zimny wirus może rozprzestrzeniać się przez cienkie kropelki, które są uwalniane do powietrza, gdy chory kicha, kaszle lub wydmuchuje nos, więc zimno jest chorobą zakaźną.
Jak zapobiegać przeziębieniom
Najlepsze środki zapobiegające przeziębieniom wymagają dobrej higieny. Dlatego można również stosować częste roztwory do mycia rąk i dezynfekcji.
Objawy przeziębienia zaczynają się od 1 do 3 dni po kontakcie z wydzieliną lub z powierzchniami zanieczyszczonymi jakąkolwiek infekcją, tj. Osobą z grypą.
Zimny osobnik powinien pozostać ciepły i wygodny i powinien starać się unikać przenoszenia zakażenia na inne osoby, ograniczając przebywanie w miejscach publicznych, gdy tylko jest to możliwe, szczególnie w początkowej fazie. Picie dużej ilości płynów pomaga w łatwiejszym wydalaniu wydzielin płynnych.
