Obrzęk brzucha i ból brzucha w postaci szwów mogą być objawami gazów jelitowych, które mogą pojawić się po zjedzeniu żywności, która tworzy więcej gazów, takich jak kalafior i mięso w nadmiarze, na przykład. Można je wyeliminować poprzez odbijanie, gdy są obecne w żołądku lub poprzez odbyt, gdy są obecne w jelicie.
Oprócz jedzenia, inne przyczyny gazu obejmują, na przykład zaparcie i połykanie powietrza podczas jedzenia lub mówienia.
Objawy żołądka
Objawy, które mogą wskazywać na gaz w żołądku, mogą obejmować:
- Dyskomfort żołądkowy;
- Częste napady padaczkowe;
- Wysoki brzuch;
- Utrata apetytu;
- Poczucie wagi w żołądku;
- Może być zgaga;
- Może wystąpić duszność;
- W klatce piersiowej może być zaczepienie, tak jakby dotknięte zostało serce.
Możliwe jest zmniejszenie ilości gazu w żołądku, unikając gumy do żucia i jedząc powoli, unikając mówienia podczas posiłku, aby nie dopuścić do przedostania się powietrza do przewodu pokarmowego podczas karmienia.
Objawy gazów jelitowych
Objawy, które mogą wskazywać na obecność gazów jelitowych, to:
- Ostry ból brzucha, czasami uciskany;
- Obrzęk brzucha;
- Twardy brzuch;
- Wzdęcia;
- Zaparcie;
- Kolka jelitowa.
Objawy te mogą różnić się intensywnością w zależności od wrażliwości osoby oraz od ilości gazów obecnych w układzie trawiennym.
Jak zakończyć gaz
Niektóre formy domowej obróbki w celu wyeliminowania gazów to:
- Weź filiżankę herbaty kopru, aby usunąć nadmiar gazów;
- Wybierz się na spacer trwający od 30 do 40 minut;
- Jedz zrównoważoną dietę, codziennie spożywaj pokarmy bogate w błonnik i pij dużo wody;
- Unikaj napojów bezalkoholowych i innych napojów gazowanych;
- Unikaj nadmiaru węglowodanów, takich jak makaron, lasagne i fondue;
- Unikaj nadmiaru mleka i jego produktów ubocznych, a także potraw mięsnych przygotowywanych na przykład z mleka jako stro-wołu;
Unikaj produktów, które powodują gaz, zobacz przykłady, klikając tutaj.
Obejrzyj poniższy film, aby uzyskać praktyczne wskazówki na temat eliminacji gazów:
