Sok z cytryny jest doskonałym domowym środkiem do detoksykacji organizmu, ponieważ jest bogaty w potas, chlorofil i pomaga alkalizować krew, eliminując toksyny z organizmu, zmniejszając w ten sposób objawy zmęczenia i poprawiając gotowość do wykonywania codziennych zadań.
Dodanie masła z kapusty, znanego również jako galicyjska kapusta, w soku zwiększa ilość chlorofilu, który przyspiesza metabolizm i włókna, które sprawiają, że jelit działa, zwiększając efekt detox tego soku, ale istnieją inne przepisy na soki o równie skutecznej cytrynie, aby odtruć wątrobę i poprawić zdrowie.
1. Cytryna z kapustą
Sok z cytryny i kapusta, to świetna strategia na utrzymanie utraty wagi podczas długich diet, w których zmniejsza się intensywność odchudzania. Aby jeszcze bardziej przyspieszyć proces, połącz ten domowy środek z codzienną aktywnością fizyczną i dobrym odżywianiem oraz zapewnij lepszą jakość życia.
Składniki
- 200 ml soku z cytryny
- 1 liść kapusty
- 180 ml wody
Tryb przygotowania
Po prostu dodaj wszystkie składniki do blendera i dobrze ubij. Cukier do gustu i pić co najmniej 2 szklanki tego domowego środka codziennie.
2. Sok z cytryny z miętą i imbirem
Składniki
- 1 cytryna
- 1 szklanka wody
- 6 gałązek mięty
- Imbir 1 cm
Tryb przygotowania
Pokonaj składniki w blenderze lub mikserze i wykonaj następne. Po przygotowaniu można na przykład dodać pokruszony lód.
3. Sok z cytryny ze skórką
Składniki
- 750 ml wody
- lód do smaku
- 2 gałązki mięty
- 1 cytryna organiczna, w łupinach
Tryb przygotowania
Pokonaj składniki blendera w trybie pulsara przez kilka sekund, aby nie zniszczyć cytryny. Grubsze i następne, słodzone do smaku, najlepiej z małą ilością miodu, unikając używania białego cukru, aby organizm mógł odtruć.
4. Cytryna z jabłkiem i brokułami
Składniki
- 3 jabłka
- 1 cytryna
- 3 łodygi brokułów
Tryb przygotowania
Pokonaj składniki w blenderze lub mikserze, lub przepuść jabłka i obraną cytrynę przez wirówkę, a następnie weź sok, jeśli musisz osuszyć, włóż miód.
5. Sok z cytryny do przyjmowania postu
Składniki
- 1/2 szklanki wody
- 1/2 wyciśniętej cytryny
Tryb przygotowania
Ściśnij cytrynę w wodzie i idź dalej, wciąż pościsz, bez słodzenia. Weź ten sok codziennie przez 10 dni i nie jedz przetworzonej żywności i mięsa w tym okresie. W ten sposób można oczyścić wątrobę oczyszczając ją z toksyn.
Oto jak uwzględnić te soki w płaszczyźnie detoksowej:
