Ten przykład domowego leczenia cellulitu powinien być wykonywany 3 razy w tygodniu i może być przydatny w celu wyeliminowania cellulitu z klas 1 i 2, ale także pomaga w zwalczaniu cellulitów o klasach 3 i 4, które są bardziej widoczne i głębokie.
Jednak, aby poprawić wynik, zaleca się, aby wziąć zieloną herbatę i jeść zdrowo, unikając wszystkich uprzemysłowionych, dając pierwszeństwo surowej żywności, w celu detoksykacji ciała i zmniejszenia retencji płynów.
Ten domowy zabieg przeciw cellulitowi składa się z 3 prostych kroków, które można wykonać podczas kąpieli:
Krok 1: Złuszcz skórę
Wykonywanie peelingu jest pierwszym krokiem do leczenia cellulitu, ponieważ usuwa martwe komórki naskórka i odnawia je, przygotowując się do kolejnych kroków.
Aby złuszczać, po prostu nałóż krem złuszczający lub zrób eksfoliację, wykonując okrągłe ruchy, myjąc następną skórę. Oto przepis na domowej roboty peeling.
Krok 2: Użyj kremu antycellulitowego
Drugi etap obejmuje zastosowanie kremu antycellulitowego. Po usunięciu martwych komórek skóry z eksfoliacją, antycellulitowy krem będzie lepiej wchłaniany przez skórę.
Dobrym przykładem kremu celulitowego jest antycellulitowy krem Clarins "Hight Definition Body Lift Cellulite Control", który można znaleźć np. W sklepach kosmetycznych, takich jak Sephora, a także Nivea Goodbye Cellulite. Zobacz więcej przykładów w: Kremy Cellulitowe.
Krok 3: Masaż
Masaż jest trzecim i ostatnim krokiem tego domowego leczenia cellulitu i można go przeprowadzić, na przykład, za pomocą urządzenia do masażu na cellulit Beurer. Wystarczy zastosować masażysta w okolicy ciała za pomocą cellulitu, zmieniając go w położenie, aby całkowicie pokryć okolicę.
Masaż pobudzi krążenie krwi w okolicy, sprzyjając wchłanianiu kremu i likwidacji cellulitu, ale nie powinien być dłuższy niż 15 minut. Więcej informacji na: Masaż przeciw cellulitowi.
Jak zatrzymać cellulit
Aby zakończyć cellulit, oprócz tego leczenia w domu, ważne jest, aby przestrzegać kilku zaleceń, takich jak:
- Weź herbatę z efektem moczopędnym, aby pozbyć się nadmiaru płynów, które mogą powodować cellulit;
- Weź herbatę orzechów nerkowca, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne i wazoaktywne, umieszczając 1 łyżeczkę suszonych liści kasztanowca w 1 szklance wrzącej wody, pozwalając mu odpocząć przez około 10 minut i odcedzić podążać;
- Zamiast brać ząbki herbaty, wziąć 250 do 300 mg wysuszonego ekstraktu z kasztanów 1 lub 2 razy dziennie z posiłkami, ponieważ zawiera on wyższe stężenie escyny, substancji skutecznej w walce na celulit;
- Zainwestuj w zdrową dietę, unikając konsumpcji przetworzonych, słodkich, solonych, smażonych potraw lub zawierających tłuszcz lub cukier w swoim składzie;
- Pij dużo wody, około 2 do 3 litrów dziennie;
- Ćwicz ćwiczenia fizyczne, takie jak bieganie, step, skok, bieżnia, gimnastyka artystyczna, piłka nożna i hydroterapia, na przykład, co najmniej 3 razy w tygodniu i trwają około 1 godziny.
Ten zdrowy styl życia powinien być stosowany przez całe życie, aby pomóc zwalczyć cellulit i zapobiec jego odrodzeniu.
Zobacz te i inne wskazówki w następującym filmie:
Zobacz także najlepsze opcje zabiegów estetycznych w: Estetyczne zabiegi na cellulit.
